Nästa match
Senaste resultat
Nyheter från föreningen
Dax för nytt tandskydd?
17 apr
Årsmöte 2024 ERK Ungdom - söndag 17/3 kl. 13:00
5 feb
Nominera gärna till Ungdomsidrottsgalan 2024
16 jan
First aid in Ruby - heads up - kurs söndag 21 april
15 jan
Ledar- & Anhörigfest - lördag 25 november
12 nov 2023
Info ang Träninsdagen i Uppsala på lördag
17 apr, 21:24 7 kommentarer
Hej
Här kommer info angående vår träningsdag tillsammans med Uppsala nu på lördag.
kl 8:30 Samling vid Rugbyklubben för samåkning till Uppsala. Vi delar upp oss enligt nedan.
Bil 1: Magnus, Alexandra, Hugo, Hilding
Bil 2: Susanne, Milo, Tristan
Bil 3 Anna och Adam (åker direkt hemifrån)
Bil 4: Sophie och Louis (åker direkt hemifrån)
kl 9:30-11:00 Pass 1: Träningen i Diöshallen med uppvärmning utanför (Varma kläder och sen kläder för att vara inomhus)
* Uppvärmning utomhus
* Passningsövningar
* Offload
* 2 mot 1, 3 mot 1, 4 mot 2
kl 11:30-12:15 Lunch i Uppsalas klubblokal
kl 12:15-13:30 Teori
* Hur kommer säsongen att se ut?
* Vad ska vi ha för målsättning för UPPKÖPING U14?
* Hur ska vi kunna uppfylla våra målsättningar?
* Positioner i U14
* U14 regler, vad gäller?
* Domartecken, vad betyder de?
kl 14:00-15:30 Pass 2: Träning vid Fyrisfjädern (Varma kläder)
* Uppvärmning (Som vi ska göra innan matcher)
* Träna på rack, maul, inkast, klunga
* Anfall och Försvarspel
Kom ihåg tandskydd, vattenflaska och rugbyskor så ses vi för en härlig rugbydag på lördag.
//Alexandra, Magnus och Nalin
Träningsdag i Uppsala med URFC - Allergier?
12 apr, 07:39 6 kommentarer
Hej
Nästa lördag är det äntligen dags för träningsdagen i Uppsala. Är det några av er som vill följa med men inte har anmält er, se till att göra det snarast så vi kan planera dagen.
Just nu är vi 5 spelare och 2 ledare som kommer åka dit. igår på träningen lät det som att vi blir åtminstone 2 spelare till. Vi har en bil men får bara plats med 5 st så vi behöver hjälp av en förälder som kan skjutsa. Är det någon av er som har tänkt följa med?
Vi behöver även veta om det är några allergier vi behöver ta hänsyn till. Antingen om ni svarar med en kommentar här eller om ni messar mig på 0736-978757.
Hälsningar Alexandra
Ingen träning nu på torsdag 21/3
18 mar, 21:55 1 kommentar
Hej
Tyvärr är det ingen träning nu på torsdag den 21 mars då både jag och Magnus är bortresta. Men vi kör som vanligt och har träning på skärtorsdagen och påsklovet. Ses då 😊
Träningsdag i Uppsala med URFC
7 mar, 19:55 0 kommentarer
Lördag 20 april är det dags för en träningsdag i Uppsala tillsammans med Uppsala Rugby Fotball Club. Vi startar 09:00 i Uppsala. Samåkning från Enköping.
INSTÄLLD Inomhusträning ikväll
1 feb, 12:07 3 kommentarer
Hej
Tyvärr har vi fått lov att ställa in kvällens träning i Enköping pga att flera är sjuka. Vi hoppas att alla hinner blir friska tills på lördag (Träning i Uppsala) och så kör vi igen nästa torsdag.
Hälsningar Alexandra
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Lör 20/4
09:00-16:00 |
Träningsdag i Uppsala
Uppsala rugbyområde Fyrishov |
Tor 25/4
18:00-19:00 |
Inomhusträning - Enköping
Korsängens idrottshall |
Tor 25/4
18:30-19:00 |
Samtränimng med Uppsala U14, F15
Vaksalaskolan |
Lör 18/5
09:00-13:00 |
Festival 1 - Enköping
Enköpings rugbyklubb |
Lör 25/5
09:00-13:00 |
Festival 2 - Erikslund
Erikslunds rugbyklubb, Täby |
Lör 1/6
09:00-13:00 |
Festival 3 - Torsång?
Torsångs IF Borlänge |
Lör 8/6
09:00-13:00 |
Festival 4 - Uppsala
Uppsala rugbyområde Fyrishov |
Lör 15/6
09:00-16:00 |
Vikinga Cup - Partille?
Partille |
Lör 31/8
09:00-13:00 |
Festival 5 - Attilla Bromma
Attilla, Bromma |
Lör 7/9
09:00-13:00 |
Festival 6 - RCLF Franska skolan
RCLF Gubbängsfältet |