Nu börjar vi ladda inför säsongen 2026

Nu börjar vi ladda inför säsongen 2026. Äntligen! Här kommer lite viktig info om vad som händer framöver.

TRÄNINGAR

Tanken var att dra igång med träningarna imorgon, torsdag, på konstgräset på Boren men tyvärr kommer planen pga snön inte vara spelbar denna vecka. Det blir därför en liten mjukstart med träning på fredag inne i Kunskapsskolan. 

Vi hoppas snart att planen blir spelbar igen och då kommer träningsschemat den närmsta tiden att se ut enligt följande: 

• Måndagar 17:30–19:00 – Löpning + fys i Skolgårda (start 13/1)

• Torsdagar 18:00–19:30 – Konstgräs på Boren (samträning med F12)

• Fredagar 17:00–18:30 – Konstgräs på Boren (samträning med F12/F14)

På måndagar börjar vi med löpning utomhus 17:30–17:55, sen fys i gymnastikhallen 18:00–19:00. Kom ombytt i löparkläder, på fysen byter vi till vanliga träningskläder.

I samband med futsalcuperna kan det också bli några strötider för futsalträning – mer info kommer!

Vi vet att många av er har andra idrotter igång just nu, och så ska det vara! Anpassa gärna träningsupplägget efter hur kroppen känns och prioritera era vinteridrotter. Det är helt okej att hoppa över pass ibland för att man ska orka. Vi hoppas ändå att så många som möjligt försöker hitta tid för åtminstone ett fotbollspass i veckan när det funkar.

KLÄDER OCH UTRUSTNING

Nu när det är kallt är rätt kläder A och O. Se gärna över utrustningen så allt passar. Skor, handskar, mössa och så vidare. Tänk lager på lager, och ta hellre med för mycket än för lite!

Föreningen har precis skrivit på ett nytt avtal med Stadium och Nike så nya träningskläder kommer finnas att köpa inom kort!

KOST OCH ENERGI

Vi går in i en tyngre träningsperiod nu, så det är viktigt att fylla på med rätt energi. Skicka gärna med något att äta direkt efter träningen, kroppen behöver snabb påfyllning! Det behöver inte vara avancerat: en banan, müslibar, drickyoghurt, chokladmjölk, smörgås eller lite frukt funkar utmärkt.

TEMATRÄFFAR

Under våren bjuder vi in till fem tematräffar där vi tillsammans bygger grunden för hur vi vill ha det som lag. Vi kommer sitta ner och prata om värderingar, regler och mål, och spelarna får vara med och forma detta själva så det blir lagets egna överenskommelser. Vi går även igenom spelidé och roller så att alla känner sig bekväma och vet hur vi ska agera på planen. Datum och mer info kommer snart!

ZYNC

Till sist vill vi berätta om något vi är lite extra peppade på. Emelie har under en tid gått runt och funderat på hur vi kan ta laget och spelarutvecklingen till nästa nivå. Resultatet? En webbapp som heter Zync.

Ett verktyg för att kunna följa varje spelares utveckling på riktigt, inte bara på planen utan hela vägen. Träning, mål, hur man mår i både kropp och knopp, vad man vill uppnå. Allt på ett ställe.

För spelarna blir det ett sätt att se sin egen resa och ta ansvar för sin utveckling. För oss ledare blir det ett helt nytt sätt att se, peppa och stötta och att fånga upp när någon har det lite jobbigt och behöver extra stöd, men också när någon är redo att ta nästa steg i sin utveckling.

Vi tror genuint att det här kan bli något riktigt bra. Mer info kommer!

Hoppas vi ses på träningarna framöver. Det ska bli kul att köra igång! ⚽