Terminstart hösten 2024

1 sep 2024 0 kommentarer

Hej alla gymnaster och föräldrar!

Hoppas alla haft en fin sommar. Nästa söndag börjar träningen igen. Vår nya träningstid är 14.30- 16.30 och vi tränar nu i A-hallen. OBSERVERA att vi nu tränar 2h, detta för att också rymma ytterligare ett moment i vår träning se träningsstruktur nedan. Men det betyder att ett litet mellis är än mer angeläget nu. En smörgås eller en frukt eller dyl, ger energi till andra delen av passet.

Att ta med till träningen:

Vattenflaska

Uppvärmningskläder (en tröja räcker bra, märk gärna med namn eftersom de tas av under träningen).

Litet mellis

Tänk på att tejpa ev örhängen innan träningen.

Träningens struktur:

Samling
Uppvärmning
Fristående (nytt för oss för iår)
Fruktpaus
Station/tekniska moment
Styrka/lek kombinerat
Samling slut (Vi sammanfattar dagens träning tillsammans, detta är ett viktigt moment för oss ledare eftersom gymnasterna får möjlighet att påverka kommande träningar).

Vi välkomnar också Sofia Sarria Modig tillbaka som ledare.

Vi ser fram emot att träffas i hallen på söndag!

/Ledarna i Krabborna