Träning tisdag 9/6 utgår samt påminnelse om fysen

Frank öser på i gymmet, Josh laddar för att byta av!

Pga av möte med kommunen om ishallarna som representanter för styrelse och USG behöver vi närvara där. Vi laddar om för bättre närvaro på torsdag då kör vi hälsoskaparna med Sofia Kihlman.

Vi påminner om

Superviktigt att vi försöker prioritera att köra sommarfysen för att vara ordentligt förberedda för kommande. Väldigt viktigt att få med sig alla delarna - explosivitet - Styrka - ⁠rörlighet - ⁠bålstyrka - ⁠uthållighet - ⁠snabbhet - ⁠klubbteknik - ⁠koordination Dvs att bara träna gym eller bara träna löpning räcker absolut inte. Vi behöver få med oss helheten och viktigast är att inte jämföra sig med andra utan tävla mot sig själv först och främst, vi är på så många olika nivåer i den här åldern, den mentala biten att inte ge upp när det är jobbigt samt det viktigaste. Äta-träna-Äta- SOVA!! Väl mött så vi kommer bättre förberedda än någonsin.

Mvh Ledarna