Fys
Sön 6 jun 2021, 10:00-11:15
Där du är!
Samling: 10:00Söndag: uppvärmning minst 10 min, liknade upplägg som Johan Larsson kört med jogg och aktivering av hela kroppen.
Sedan 5km löpning där man håller så högt tempo man orkar.
Minst 10 min nerjogg och stretch av alla använda muskler.
sedan 10 min olympisk rörlighet (https://youtu.be/fGo39Rt_OHs).
Sedan 5km löpning där man håller så högt tempo man orkar.
Minst 10 min nerjogg och stretch av alla använda muskler.
sedan 10 min olympisk rörlighet (https://youtu.be/fGo39Rt_OHs).
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 12 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här