Core

Styrketräning för bålen. En stark coremuskulatur ger bättre hållning och mer kraft till hela kroppen. Vi jobbar med Fitness/Pilates boll och DU tar med din egen. Vi rekommenderar en boll med diametern 65 cm. Men är du under 155 cm passar en boll på 55 cm i diameter och är du över 180 cm passar en boll på 75 cm i diameter. Ta även med något att ligga på.
Kostnad 50 kr!