Brottarfys – Styrka och kondition för alla

Brottarfys är ett öppet fyspass för alla som vill utmana kroppen och bygga styrka, kondition och explosivitet – oavsett nivå eller tidigare erfarenhet. Träningen är inspirerad av brottningens fysmoment och passar både aktiva brottare som vill komplettera sin träning och föräldrar som vill få ett riktigt bra träningspass.

Passet innehåller varierade övningar för hela kroppen med fokus på funktionell styrka, smidighet och uthållighet. Vi använder både den egna kroppen och redskap, och lägger in moment som påminner om brottningens rörelser – perfekt för dig som vill testa på sporten i en fysisk form.

Träningstid:

• Onsdagar kl. 19.30–20.30

Tränare:

• Felix Brink – 070 821 43 70

• Christian Nielsen – 070 726 28 43

För vem:
Alla från ungdomar till vuxna, oavsett tidigare erfarenhet.

Kostnad:
80 kr per pass – swishas på plats.

Ta med träningskläder, inomhusskor och vattenflaska – och förbered dig på en timme svettig och rolig träning!