Bli medlem
Tjäna pengar till föreningen
Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Dela nyhet
Första hjälpen Idrottsskador. Utb. material
20 dec 2021 0 kommentarer
Här kommer material från 6 Dec
Länken till hemsidan & sidan med pdf:er med material är: Anna Lundeberg – Anatomical Danderyd
Länken till hemsidan med träningstips (inklusive filmerna) som jag pratade om är:
Träningstips – Anatomical Danderyd -där finns också exempel på övningar för baksida lår och stretch & rörlighetsövningar
Bifogar ett exempel på uppvärmningsprogram att göra för de yngre samt exempel på hälsodeklaration (idag skulle jag lagt till frågor om sömn & kost).
Lycka till och hör av er om ni har några frågor!
Hälsningar
Anna Lundeberg