Dela nyhet
"Kul, men skitjobbigt"
16 maj 2021
Under försäsongen kommer undertecknad att hjälpa P16/18 med två pass i veckan. Löppass på torsdagar har vi kört ett tag och på Beep i veckan visade laget verkligen att de skött all träning, inte bara torsdagarna, exemplariskt under det senaste året. Lagets snitt var mycket imponerande och toppresultaten låg på väldigt hög nivå.
I lördags var det dags för första lördagspasset på ett tag. Där kommer vi att jobba med styrkeuthållighet med hjälp av Crossfit men eftersom löppasset i torsdags föll bort fick det bli löpning igår och då valde vi att tävla parvis i "skidskytte" med hjälp av discgolf. Först en sprintstafett med 4x250m/löpare och sedan en distansstafett med 4x500m/löpare... och det är utan straffrundor. För varje missad disc blev det 20-30 sekunders ytterligare löpning. Starten i distansen skedde i form av jaktstart med marginalen från sprinten.
Kommentarerna var "kul, men skitjobbigt" och Team Victor/Isak som gick på knock i sprinten höll undan med mer än två minuter i distansen efter bra löpning och säkert skytte.
Om det är något annat lag som vill testa denna träningsform så är det bara att ni hör av er, discgolfkorgen finns i garaget och discar finns det gott om.
/Jocke