Dela nyhet
Sa du "AMRAP..."?!
4 apr 2020
Lördag och då går vi till Björkhaga och kör stenhårt! Idag samlade vi spelare från F02/03, P16, Dam, Herr och inte minst damernas materialförvaltare.
Dagens pass bestod av två rejält tuffa AMRAP:s, ett lån från Crossfitvärlden. AMRAP står för Ass Many Rounds As Possible. Man sätter ihop några övningar, väljer en tid och sedan kör alla så många varv de bara hinner - ruskigt tufft och väldigt effektivt - prova gärna, själv eller med laget.
Vi rullar på med våra pass över påsk och påsklov också, i dessa tider behöver man få röra på sig och träffa kompisarna på ett så säkert sätt som möjligt.
/Jocke