Dela nyhet
Succé i Gävle
10 sep 2017
Tjejerna hemma från Gästrikland efter helg med massa ny terminilogi inpräntat för framtiden. Ståvändning, ståryck, styrkeryck och kickstöt blir nya samtalsämnen framgent. Utöver de nya orden naturlgtvis en helg tillsammans som varit stort givande.
Dubbla pass på bästa sätt genomförda i luftiga och för ändamålet optimala styrketräningslokaler. Och att det var ett fokuserat gäng tjejer som vill lära nytt/bättra på/justera redan inlärda rutiner fick de tydligt klart för sig via Anders Bergström (uppe till höger i bild). Anders olympier både i Barcelona (1992) och Atalanta (1996) gav följande feedback:
"Fyshuset - Bästaste handbolls A-flickor på läger grymt vilka tjejer. Vilket driv, vilka talanger, vilken fokus, vilken inlärningsförmåga. Otroligt vakna och kvicka.
IFK Tumba, det är bara att gratulera till era framgångar med tjejerna. Fantastiskt roligt att dela med sig av FRAST* metodiken till er"
Detta blir nu att planera in och tillse att alla i laget även får in styrka i veckoprogrammet. Som ni förstår kommer det behövas fler tider (än planerade onsdagar i Idro) för att alla skall kunna hinna med övningarna (få plats) som gärna då dessutom två tillfällen per vecka. Tjejerrna är en stor grupp!Återkommer.
Hur som bra jobbat i helgen tjejer samt stort tack till ledarna på plats, Magnus (massa bra filmning för oss här hemma) och Anki (som på kort notis hoppade med - tack!). Ses imorgon - löpning kl. 2000 och bollträning i A-hallen kl. 2100.
Toppen och skön kväll från Erik
*Full Range Advanced Strength Technique