Dela nyhet
Tills vi är tillbaka i hall igen!
20 mar 2020 0 kommentarer
Träningsprogram från fyscoachen!
Träningspass att göra hemma 2ggr/veckan tills vi kommer in i hall igen.
Börja med ”Bergsklättraren” som uppvärmning och följ sedan pilarna.
Passet tar ca 20min.
Den som vill får dessutom gärna ta en löprunda för att hålla igång.
Självklart får resten av familjen hänga på. Allt blir roligare när man är fler.
Ledarna genom FysFredrik
Kommentarer