Träning

TSOK MTB är en del av cykelsektionen i Trollhättans SOK. Vi har 11 barn-ungdomsgrupper.

Barn-ungdomsgrupperna tränar på måndagar, samling 17.45.

Röd 2, tjejgruppen, orange och svart grupp tränar även på onsdagar, samling 17:45.

• Grön grupp
  • Här börjar man om man är ny på MTB. För att vara med i Grön grupp måste man kunna cykla på cykel med trampor.
  • Vi delar gruppen i tre, beroende på kunskap och cykel.
  • I grön grupp måste varje barn alltid ha med sig en vuxen under träningen som antingen springer eller cyklar.
• Blå grupp
  • Hit kommer barnen när de blivit mer vana i skogen och kan hantera växlar och bromsar.
  • Här behöver man minst ha 24” cykel för att hänga med.
  • Vi delar gruppen i tre för att få mer cykeltid och vänta mindre.
  • I Blå 1 måste varje barn alltid ha med sig en vuxen under träningen som antingen springer eller cyklar.
  • I Blå 2+3 får föräldrar gärna hänga med men det är inget krav.
• Röd grupp
  • Nu börjar vi köra lite längre och mer avancerad stig.
  • Gruppen delas i två.
  • Röd 2 tränar även på onsdagar kl 17.45
  • Föräldrar får gärna hänga med men det är inget krav.
• Svart grupp
  • Detta är våra ungdoms/junior grupper. Många av ungdomarna tävlar, men det är inget krav.
  • Tränar även på onsdagar kl 17.45
• Orange grupp
  • Detta är en grupp för ungdomar från 12 år – 18 år som vill cykla och ha roligt i skogen utan fokus på tävling och att köra fort.
• Tjejgruppen
  • Här samlar vi klubbens MTB tjejer i åldrarna ca 9-15 år (När man går vidare från blå 1).
  • Vi vill ge tjejerna mer sammanhållning än att vara utspridda en och en i olika grupper. Vi anpassar oss så alla skall kunna utvecklas efter sin förmåga!
  • Föräldrar får gärna hänga med men det är inget krav.

Det är ledarna som bestämmer vilken grupp barnen är med i och om de ska gå upp/ner en grupp.

• Våra cykelgrupper är populära och vi har nästan alltid kö.
  • För att ställa sig i kön fyller man i medlemsformuläret, Medlemsansökan.
  • När man fått en plats får man vara med 3 gånger och prova på , därefter måste man betala medlemsavgiften. Detta för att försäkringar skall gälla. 

• Våra ledare är skyldiga att påtala om någon del av barnens utrustning utgör en säkerhetsrisk.
• Ledarna har även rätt att påtala om någon del av utrustningen tydligt hämmar barnets utveckling.

• Inför varje träning är det viktigt att kontrollera att barnets cykel fungerar ordentligt.
  • Tar bromsarna?
  • Är det lätt att växla?
  • Rullar hjulen
  • Sitter hjälmen bra?
  • Är styrets ändar stängda? Annars är det dags för nya handtag eller att köpa styrändspluppar!

• Här på vår hemsida hittar du all information om vad som händer i klubben. Här finns kalender med aktiviteter och här svarar man på kallelse till sin aktivitet. Det finns även en app som är mycket smidig att använda, då får man notis när man blir kallad till träning t ex. Som ny medlem får du ett välkomstmail med inloggningsuppgifter till SvenskaLag.
  
  • Vi har även en Facebookgrupp ”TSOK cykel” som vi använder för att få ut snabb info till alla cyklister.

• Trollhättans SOK har även en medlemssida på Facebook där du kan gå med när du/ditt barn blivit medlem i klubben. Här läggs viktig info för alla medlemmar ut. Även rapport från tävlingar mm.

• Vår förening bygger på att man hjälps åt, våra arrangemang är våra inkomstkällor och det är där vi behöver er hjälp, som funktionärer. TSOK är en billig förening att vara medlem och aktiv i och vi kräver inte att man säljer lotter, kakor, kläder osv.
  • Vi fördela funktionärsuppgifter på våra arrangemang till alla som är med och cyklar. Kan man inte får man själv ordna ersättare eller byta med någon annan.

Något ni funderar på? Fråga oss ledare!

Vi ledare hoppas att ni ska trivas hos oss!