Spinning
Under vintern tränar vi spinning i Arena Älvhögsborg. Spinningen riktar sig till tävlande ungdomar födda 2011 och tidigare. Det kommer även finnas plats för en del vuxna eller ungdomar som inte tävlar (födda 2011 eller tidigare).
PPT från föräldramöten 2024-03-18
3 apr
Beställda licenser är nu klara
21 mar
Säsongsstart MTB!
3 mar
Ny dörrkod till Skidstugan
Idag, 12:48
Nu startar Hittaut
11 apr
Utbildning med SISU
8 apr
Under vintern tränar vi spinning i Arena Älvhögsborg. Spinningen riktar sig till tävlande ungdomar födda 2011 och tidigare. Det kommer även finnas plats för en del vuxna eller ungdomar som inte tävlar (födda 2011 eller tidigare).
1 nov 2023 0 kommentarer
Gratis för våra ungdomar, vuxna betalar 50 kr per pass. Betalning genom swish, 123-281 80 94
start 2/11
juluppehåll 28/12 och 4/1.
sista passet är den 29/2.
Vattenflaska och en liten handduk är bra att ha med.
Skor med clip är att föredra, men det funkar med vanliga träningsskor också.
Drick mycket vatten innan passet!
Vår ledare är som vanligt Mikael Bengtsson och det blir samma typ av upplägg som tidigare år.
Första passet kommer bestå av ett FTP test. Här kan ni läsa mer om FTP och watt:
https://arenaalvhogsborg.se/ftp-tester
Innan passet ska ni ladda ner Mywellness-appen som ni hittar i App Store och Google Play. Det är via den som man följer träningsutvecklingen. Man behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet man får när du registrerar sig.
Regler:
För att kunna följa upplägget, peloton, ska man vara med så många gånger som möjligt.
När vi befinner oss i Arena Älvhögsborgs lokaler är vi lugna och skötsamma. Inget bus och stök för då är vi inte välkomna igen. Vi ska visa upp klubben och att vi är seriösa.
Vi cyklar i klubbkläder om vi har.
Välkomna!
TSOK Cykel
20 mar 2023 0 kommentarer
På torsdagens spinningpass kommer vi inleda med ett FTP-test med start 18.40!
Man måste därför vara på plats vid spinningssalen ombytt och klar redan 18.30 för att förbereda sig och sin cykel.
Vi kör sedan ordinarie pass som vanligt efter testet.
Lör 20/4
09:00-16:00 |
Varberg MTB Meeting
Varberg MTB klubbstuga, Breared, Varberg |
Lör 27/4
09:00-16:00 |
Klippingracet 2024 - MTB SWE Cup XCO #1
Säter MTB Arena |
Ons 1/5
09:00-16:00 |
1:a majloppet
Oltorp Kvänum |
Sön 5/5
10:00-16:00 |
Poängjakten Bohuslän-Dal - SK Granan MTB
Skidans Hus, Granan Kroppefjäll |