Hej!

Imorgon lördag är det dags för tävling i form av Julkampen i Jämtkrafthallen i Ås. Tävlingen är ju en fyrkamp så alla anmälda deltar i samtliga fyra grenar. Första gren för P13 är längd och denna startar kl. 09. Första gren för F13 är 60m häck och denna startar kl. 10:55. De aktiva ska vara på plats minst 45 minuter i förväg för uppvärmning och denna sker gemensamt för P13 respektive F13.
Eftersom det är en fyrkamp så krävs ingen avprickning.

Sista gren för dagen är längdhopp för F13 och denna startar kl. 16:10. Det är totalt 28 deltagare så det lär ta ett tag. För att få lite ”ställtid” efter avslutad tävling så kommer vi träffas hemma hos Ralf och Flora för häng kl. 18:00 cirka. Detta så att de aktiva hinner med att duscha och byta om. Ni får själva göra bedömningen om ni vill och hinner hem för detta eller om saker för dusch, etc. tas med.
Adress till Ralf och Flora är: Stallbacken 27
83671 Ås
Det bjuds på pizza och vi umgås och får möjlighet att lära känna varandra lite mer.

Viktigt att se till att de aktiva har med sig kläder för tävling, skor (både ”vanliga” skor och spikskor. Samt ev. kastskor för de som har det). Kan bli lite kyligt i hallen mellan tävlingarna så ta med filt och varma kläder.

Energi att fylla på med under dagen. Finns fika och enklare lunch att köpa på plats men kan vara bra att ta med bars, lunch, etc.

Ska bli roligt med första tävlingen för inomhussäsongen och möjlighet att få till lite julstämning. Vi ser fram emot en rolig dag på så många sätt!

MVH Ledarna genom Jonas

Hej!

Först vill jag påminna om hur viktigt det är att ALLA svarar på kallelserna. Det blir så mycket lättare för ledarna att planera träningsupplägg då.

Lördag 29 november är det dags för Julkampen. Det är en ÖGIF-tävling i Jämtkrafthallen. FP13 tävlar i 4-kamp med grenarna: 60 m häck, höjd, kula och längd. Anmälan sker på easyrecord och vi hoppas att så många som möjligt vill vara med:

https://www.easyrecord.se/info?U7fZSS

Med tanke på att det nu är tävlingsförberedande träningar så önskar vi att ni alla tar med både vanliga skor OCH spikskor (de av er som har förstås) till alla träningar framöver. Även kastskor för de sommar kan tas med då de kan vara bra att ha om vi stöter kula.

mvh Ledarna genom Jonas

Hej!

På söndag kör vi i FP13 igång träningarna inomhus i Jämtkrafthallen i Ås. Träningstiden är kl. 19-20:30 och det är bra om de aktiva är på plats cirka 10 minuter innan. Träningar framöver är tisdagar, onsdagar och söndagar kl. 19-20:30.

Vi vill poängtera två saker som är

väldigt viktiga:

- Svara på kallelserna i god tid (det går att svara i svenska lag innan kallelsen skickas ut)

- Kom i tid till träningarna och vänta kvar i cafédelen innanför hallen. Detta för att underlätta för alla andra som använder hallen.

Det ska bli väldigt roligt att komma igång igen och vi ser fram emot att träffas på söndag.

/ Ledarna genom Jonas

Hej!

För tillfället är det uppehåll men från nu så har träningsgrupperna förändrats och det är de födda 2013 och 2014 som ingår i FP13. För att vi ledare ska få koll på hur många som planerar att fortsätta

träna friidrott i denna grupp så vill vi att ni skriver en kommentar på detta meddelande. Skriv den aktivas/ert namn samt ja om ni ska fortsätta och den aktivas/ert namn nej om ni inte ska fortsätta (ni kan se exempel från min kommentar).

Detta skapar bättre förutsättningar

för oss att planera samt se till att kallelserna kommer till rätt personer.

Vi vill redan i detta utskick tydligt poängtera vikten av att ALLTID svara på de kallelser som skickas ut.

Vi ser fram emot att snart dra igång inomhussäsongen och mer information kommer efter att vi ledare hunnit träffas under kommande vecka.

Ha en fortsatt trevlig helg!

mvh ledarna genom Jonas

Hej!

I torsdags körde vi sista träningen för utomhussäsongen då det nu börjar bli både kallt, men framförallt mörkt ute. Vi kommer ta ett uppehåll nu och startar upp igen när det är dags att gå in i Jämtkrafthallen. I och med att vi går in så kommer det ske en uppflyttning i träningsgrupperna. När vi vet mer så skriver vi ut information här i svenska lag.

Stort tack till er alla för en fantastisk utomhussäsong!

/ Ledarna genom Jonas