Godkänn kakor
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Veteranorientering torsdag 16 april.
Igår, 22:21
Tack
9 apr
Snart dags för MTBO
5 apr
På denna sida hittar du de träningsaktiviteter som riktar sig till alla medlemmar i TGOK. Till exempel till dig som lämnat träningen med Ungdomskommittén, till dig som tävlar varje helg, till dig som bara vill komma ut i skogen med karta i handen.
Igår, 09:44 0 kommentarer
Med start kommande tisdag, 14 april, börjar vårens teknikträningar i Träningskommitténs regi. Vid många tillfällen samordnas dessa med Ungdomskommitténs träningar som också startar 14 april. Här finns en översikt kring...
6 apr, 23:00 0 kommentarer
TGOK’s löpare i klassen H150 Anders Svensk, Andreas Karlqvist och Tobias Trofast lyckades besegra de andra 23 lagen i klassen. Ett stort grattis.
övriga TGOK-resultat;
Plac Namn Klass Strtid Strpl Strdiff Tid Vxlpl Diff ...
6 apr, 19:00 1 kommentar
En kort men intensiv vecka, påsklov för många.
Tisdag: Ingen gemensam träning.
Torsdag:
Dagtid: Veteranorientering kl 09.30-10.30 T-torp (för dig som ledig och vill springa på dagen). Obs! Föranmälan senast tisdag....
22 mar, 20:30 0 kommentarer
Ny vecka, nya träningsmöjligheter!
Tisdag: Intervaller från Trädgårdstorp 18.00. 3-3-3-2-2-2-1-1-1-30s-30s-30s. 1 min vila.
Torsdag: Gemensam löpning. Utspring från trädgårdstorp 18.30.
Söndag: Distansträning 10....
17 mar, 08:56 1 kommentar
Tisdag 17 mars: Intervaller vid Trädgårdstorp, utspring kl 18:00.
Förslag: 1-2-3-4-4-3-2-1. Med 1 minuts vila imellan.
Torsdag: Skogslöpning med pannlampa vid trädgårdstorp. 18:30
Söndag: För den som önskar köra ett pass...
|
Tis 14/4
18:00-19:00 |
Teknikträning
Trädgårdstorp |
|
Tor 16/4
18:30-19:30 |
Löpträning (Intervaller, Backe, Tröskel)
Trädgårdstorp |
|
Sön 19/4
10:00-14:00 |
Stigtomtakavlen
Jönåker, Sörmland |
|
Tis 21/4
18:00-19:00 |
Teknikträning
Krassbäck, Godegård |
|
Tor 23/4
18:30-19:30 |
Löpträning (Intervaller, Backe, Tröskel)
Trädgårdstorp |
|
Tis 28/4
18:00-19:00 |
Teknikträning
Mollhemmet |
|
Tor 30/4
18:30-19:30 |
Löpträning (Intervaller, Backe, Tröskel)
Trädgårdstorp |
|
Lör 2/5
13:00-11:00 |
Tiomila
Tranås |
|
Tis 5/5
18:00-19:00 |
Teknikträning
Älgvägen Norr Hultet |
|
Tor 7/5
18:30-19:30 |
Löpträning (Intervaller, Backe, Tröskel)
Trädgårdstorp |
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies