Hejsan,

Jag har helt glömt bort att påminna, men ikväll kör vi träning i Trädgårdstorp igen 18:00-18:45. Som vanligt, inte för mycket kläder och springskor. Hoppas vi ses ikväll!

Med vänliga hälsningar,

Lisa

Hejsan, påminner om träning på tisdag. Vi kör som vanligt 18:00 och håller på i ungefär 45 minuter. Tänk på att trots minusgrader behövs sällan massor med kläder utan rekommendationen är springskor, underställ, något tunt överdrag samt mössa och väntar. Ta gärna med en extra jacka att ta på efter träningen istället. 

Med vänliga hälsningar,

Lisa

Hejsan,

På tisdag kör vi pannlampsträning igen. Det blir liknande upplägg som sist att vi varvar löpträning med styrka. Trots kylan rekommenderar jag alla att ha löparskor på fötterna och inte för mycket  kläder på sig. Det räcker med underställ, träningsoverall (eller liknande) och några tunnare vantar och mössa. Man blir fort varm av att springa. 

Mvh Lisa 

Hejsan,

Välkommen på löpträning med pannlampa i Trädgårdstorp. Det blir även inslag av orientering, lekar, smidighets- och styrkeövningar. Vi kommer köra löpträning den första tisdagen varje månad tills att ungdomsträningen drar igång i vår (se kalendern). 

Pannlampa finns att låna för dig som inte har egen. Eftersom det är kallt ute är det viktigt att alla som kommer på träningen är beredda att springa och röra på sig under hela passet. 

Tyvärr ingen dusch eller fika i Trädgårdstorp tills vidare och självklart stannar man hemma vid minsta förkylningssymptom.

Vi ses, välkomna!

På tisdag vill vi att ni lämnar era barn på parkeringen nedanför skjutbanan, vid Stigsjön. Vi kommer sedan köra en hemlängtan till Trädgårdstorp där ni hämtar upp dem 19:00. 

Med vänliga hälsningar, 

Anna, Lisa och Ellen