En lista med regler

Hej

Klubben har tagit fram gemensamma träningsregler som gäller för alla lag. Jag nämnde dom redan på den första uppstartsträningen. Jag vill att alla läser men vet att vi i dagsläget har litet behov av att diskutera dessa....

Jag hoppas att länkarna fungerar.

// CV

Volleybollträningsprogram – 30 minuter

🔥 Uppvärmning (5 min)

• Jogging på stället – 1 min
  Länk: https://www.youtube.com/watch?v=H6UPhFZ52_o
  
  
• Höga knän – 30 sek få med...

Lagfoto Dam D 5 oktober match 2

I den andra matchen i sammandraget mönstrade vi laget enligt bilden ovan. Efter ett otroligt jämnt första set som gick vår väg så höjde Karlstad servpressen ytterligare vilket vi inte riktigt kunde stå emot samtidigt som...

Lagbild Dam D där de flesta tittar till höger

Som vanligt har vi en stor och träningsvillig trupp i Dam D. Därför spelades det första sammandraget i Folkungahallen med två olika lag med tio spelare i varje, enväldigt fördelade av mig. Det första gänget som ni ser på...

En volleyboll

Hej

På följande länk kan ni lära er hur vi spelar enpassarsystem. Jag rekommenderar denna varmt till alla oavsett om ni redan kan eller inte. Lär er gärna flera roller än er egna om ni har en sådan.

https://www.learnvolley....