Dela nyhet
Nedjogg, stretch & avslappning efter isträning
29 aug 2023 0 kommentarer
Vi kommer efter varje träning och match ha någon form av nedvarvning. Det är en viktig del i att lära känna sina kroppar och lära sig i hur man på bästa vis återhämtar sig efter fysisk aktivitet. Efter isträning kommer spelarna få tio minuter på sig att vara redo för nedjogg. Sen kommer det att ta ca 15-20 minuter innan duschning sker. Det här kommer att göra att planerat hämtning kan skjutas lite framåt. Vi kommer att prata mer om det här på föräldramötet den 5:e september. Ett möte som vi gärna ser att fler anmäler sig till!
MVH Ledarna
Kommentarer