Dela nyhet
Dukes -19. Dags att ladda på..
22 jul 2019 0 kommentarer
Idag börjar uppladdningen för Er alla som kommer att kämpa i Skövde.
Det ser ut som att det även i år kommer att vara varmt och soligt. Det ställer ännu högre krav på dig och just dina förberedelser. Det gäller att kroppens olika depåer är välfyllda inför fredagen för att du skall kunna prestera ditt bästa under hela helgen.
Börja redan idag med att dricka lite mera vatten. Fyll din flaska och ta med den vart än du går och drick, drick & drick.
Idag är också en bra dag att börja göra uppehåll på utfyllnadsmat (skräpmat) och satsa på riktig energirik mat och låta musklerna fyllas på.
Skippa sockret är också att rekommendera.
Det är bara du som kan påverka hur just du vill prestera i Skövde. Ingen annan kan göra det åt dig.
Ta chansen..🏈💪🏻
Sjukvårdsansvarig Täby Flyers.