Löpning utomhus

Onsdag 6 mar 2024, 17:30-19:00

Vintergatan Birsta

Samling: 17:30

Onsdag 20/3

Jogg 2-3 km + gymnastik 5-10 min
Valfria löpdrillar
Långa backar
10*300m (på ett ungefär)
Joggvila
Avsluta med 1 km jogg

Skriv ut