Barn födda 2016-2015

Träningen sker vid två tillfällen i veckan, tisdagar och torsdagar. 

Aktuellt:

Träning under säsongen 2025/2026

• Tisdagar   kl 18:30-19:45 
• Torsdagar kl 18:30-19:45  

Under september månad kommer vi att ha träning endast på tisdagar Start med 2 träningar per vecka blir alltså v 40. Under barmarkssäsongen kan träningarna bli kortare (ca 1 h) och vi avslutar alltid vid skidstugan med att samlas och dricka lite saft. 

Vid några tillfällen under hösten kommer det att anordnas zontävlingar i terränglöpning. Mer info kommer när datum har bestämts och tävlingarna hålls under ordinarie träningstid. 

Tränarna informerar/påminner om

• Träningarna startar med en gemensam information i skidstugan kl 18:25. Då vill vi att föräldrarna också närvarar. 
• Vi vill att alla svarar på de kallelser som skickas ut, vid osäkerhet går det ju att skriva en liten notering med svaret. Detta eftersom vi vill ha möjlighet att planera träningarna så att alla får ut så mycket som möjligt av dem.
• Ta gärna med en mugg/kåsa märkt med barnets namn till skidstugan. Många blir också törstiga under tiden träningen pågår, det är därför bra om barnen har en vattenflaska eller vätskebälte.
• För att träningarna ska bli så bra som möjligt för så många som möjligt samarbetar vi ofta med övriga åldersgrupper och kör en del övningar tillsammans. 
• Gruppen har en messengergrupp där vi gärna ser att varje barn har någon förälder eller anhörig som kan se meddelanden men ha alltid för vana att kontrollera klubbens hemsida. 
• Delar av säsongen har vi tillgång till Mårängskolans gymnastiksal så om vädret blir allt för ogynnsamt (exempelvis om det är halt innan snön kommit eller om temperaturen är under vår köldgräns på -15) ställer vi om till träning inomhus. Detta meddelas då via kallelsen och i messengergruppen. Tiderna skiljer sig då från ordinarie träningstid eftersom det blir svårt att ha alla grupper inomhus samtidigt. Träningstiderna inomhus är 19-20 eller 18-19 och meddelas i förväg. 

Info om skid- och stavlängder:
Nedan följer lite rekommendationer för denna åldersgrupp (10-11 år).
Vi växlar och kör skate/klassiskt ungefär varannan vecka under snösäsongen. Det framgår av kallelserna vilken stil vi tänker köra och vi försöker anpassa efter vilken stil som kommer köras på nästkommande tävling.

Vi rekommenderar att ha en utrustning per stil. Detta är inget krav initialt när man provar på men ganska fort uppskattar barnen att prova båda stilar.

Pjäxor: Det finns pjäxor för respektive åkstil men vill man bara ha ett par rekommenderar vi att satsa på en så kallad kombipjäxa som kan användas till båda åkstilarna.

Skate-skidor: kroppslängden + 0-10 cm.

Klassiska-skidor: kroppslängden + 10-20 cm.

VIKTIGT att kontrollera att spannet är rätt för ens kroppsvikt. Fråga gärna oss ledare eller en sportbutik om hjälp ifall du är osäker. 

Klassiska stavar: ~kroppslängden - 25 cm (till armhålan).

Enligt tävlingsregler får den maximalt vara 0,83 x kroppslängden (med pjäxor på).

Skate stavar: ~kroppslängden - 15 - 20 cm (till hakan/munnen).

Som nybörjare klarar man sig med endast "klassisk längd" på staven. Mer erfarna åkare kan köpa skate-stavar och använda dem som klassiska kommande säsong (när man vuxit lite till).

Bra att veta: Om du köper begagnad utrustning så förekommer ibland sns-bindning (på skidor eller pjäxor). Denna typ av bindning passar inte med övriga bindningar/pjäxor som säljs idag. Detta gör att dessa skidor/pjäxor ofta kan vara billigare men om ni väljer den se till att få en komplett utrustning som passar ihop.

Varje höst har klubben en skidbytardag där man har möjlighet att köpa och sälja utrustning till varandra. Detta brukar vara i samband med den arbetsdag vi kör varje höst, där vi tillsammans hjälps åt att röja i och kring skidstugan och spåren. 

Under tävlingssäsongen anordnas det många tävlingar runt om i Norrbotten. Man anmäler sig själv till tävlingarna via tävlingskalendern, fråga gärna ledarna om ni undrar över något. Vi brukar se till att samlas inför tävlingarna, värma upp tillsammans och se till att alla känner sig trygga med bansträckningen. Mer information kommer när tävlingssäsongen närmar sig. Tävlingskalendern hittar ni till via hemsidan under rubriken "tävling"

Vi ser fram emot en fin höst och vinter tillsammans och hoppas på att få se många glada barn på träningarna framöver. Säsongen startar med träning 9 september kl 18:30

Ledare för Örnarna är Lena, Elin och Johan