Rävarna (födda 2017-2018)

Från hösten 2025 startar vi upp en ny grupp för barn födda 2017-2018. Fokus är fortsatt på rörelseglädje, skidkul och balans. Oavsett om det är barmark eller snö så lägger vi upp passen med inledande uppvärmning,  reaktionsövningar, spel/lek med boll (Bränn-Gustav, Doppboll, Fotboll, Bandy med skidor på fötterna), stafetter, hinderbana, åker/ springer en slinga med fokus på att ha kul tillsammans! Ibland tar vi på oss pannlampa och springer eller åker efter skoterspår. Vi avslutar varje träning genom att dricka saft tillsammans inne i skidstugan.

Barmarksträning september-november sker två gång per vecka - på tisdagar och torsdagar.

Föräldrarna får gärna vara med och delta och hjälpa till för att underlätta vid träningstillfällena.

Träning 

• Tisdagar kl 18:25-19:30  
• Torsdagar kl 18:25-19:30  

Ansvarig för gruppen är Johanna Sipola Äijä och Malin Rensfeldt.

Vi söker fler ledare, hör av dig till någon av ledarna om ni är intresserade av att hjälpa klubben växa. Det finns inga krav på att man tidigare varit aktiv inom skidor då träningarna går i stor del ut på lek och kul och resten lär man sig under tiden. 

Tränarna informerar/påminner om

• Träningarna startar med en gemensam information i skidstugan kl 18:25. Då vill vi att föräldrarna också närvarar. 
• Vi tränar vid alla väder men vid kyla eller väldigt dåligt väder kortar vi ofta ner passet. Vid kallare än -15 grader ställer vi in träningen, det meddelas i Messengergruppen.
• Vid dåligt före, ishalka (okt/nov) eller kyla kommer vi att träna inne i Mårängsskolans gymnastiksal. Gruppens tid i gymnastiksalen är torsdagar kl. 18:00 och information om träningen flyttats dit kommer här på hemsidan och Messengergruppen. Ha på er träningskläder, gymnastikskor och glöm inte vattenflaskan.
• I skidstugan kan ni gärna lämna en mugg/kåsa märkt med barnets namn.
• Rävarna har en Messengergrupp men ha för vana att kolla hemsidan. Prata med en av ledarna om ni vill bli tillagd i Messengergruppen.

Info om skid- och stavlängder:

SKIDOR

Skidor klassiska: Kroppslängd 120 cm = 130 cm långa skidor

Skidor klassiska: Kroppslängd 125 cm = 140 cm långa skidor

Skidor klassiska: Kroppslängd 130 cm = 145 cm långa skidor

Skidor klassiska: Kroppslängd 135 cm = 150 cm långa skidor

Skidor klassiska: Kroppslängd 140 cm = 160 cm långa skidor

Skidor skejt: Kroppslängd 120 cm = 120 cm långa skidor

Skidor skejt: Kroppslängd 125 cm = 130 cm långa skidor

Skidor skejt: Kroppslängd 130 cm = 135 cm långa skidor

Skidor skejt: Kroppslängd 135 cm = 140 cm långa skidor

Skidor skejt: Kroppslängd 140 cm = 150 cm långa skidor

STAVAR

Barn 8-9 år: kroppslängden – 25 till 30 cm. Grundregeln är att stavarna hellre ska vara för korta än för långa. Ett generellt mått är att klassiska stavar bör vara i höjd med axeln och skejtstavar i höjd med hakan. Handremmen får gärna vara av enkel modell som barnen kan ta på sig själva

Låneutrustning: Har man ingen egen utrustning men vill komma och prova på, inga problem! Klubben har ett visst antal låne-utrustningar. Kontakta oss ledare i god tid inför träning så vi hinner plocka iordning en utrustning som passar er.