Träningsgrupp Blå grupp

Blå grupp är inskolningsgrupp för banåkning oavsett ålder men har man inte åkt skidor tidigare och kan ta ansvar för sig själv i backen kan man inte vara med i denna grupp.

Utrustning som rekommenderas

Ett par skidor som är avsedda för banåkning.

Utrustningskrav

Ryggskydd och hjälm

Andra förväntningar

Åkaren har preparerade skidor för det underlag som råder. Är det isigt bör skidorna vara nyslipade.

Plan

• Inomhusträning 1 ggr i veckan från vecka 45
• 2 snöläger (5-6 dagars skidåkning) på försäsongen före Jul.
• 2 träningstillfällen i veckan under säsongen (tis och tor)