Hällevik 2024
Här kommer info angående hällevikslägret:
Info är preliminär och tider så som träning och mat kan komma till att ändras!
Kostnaden för lägret betalas in till kansliet via swish 123 533 08 08 eller bankgiro 883-3774
500 kr för både simmare och föräldrar.
Vi kommer att bo i stugor på campingen, vilka som sover med vilka kommer på plats!
Vi kommer att fortsätta prata angående landträning och uppvärmning under lägret där ni som simmare kommer få planera och genomföra både i och utanför vattnet. Detta kommer vi att göra i grupper där ni kommer ha tid på er att planera.
Tränare: Evelina 076-164 12 24
Måndag 5/8-2024
Samling: 14.00 på parkeringen vid Osby simhall! (Viktigt att ni meddelar om ni ska köra själva till tränare som ska med på lägret)
Avresa från Osby 14:00 beräknad ankomst till Hällevik 15:15
Förberedelse, landträning och uppvärmning i grupper.
Landträning 18.00 (på badet)
Simning:18.30-19.30
Middag 20.00
Läggdags senast 23:00
Tisdag 6/8
Väckning 07:45
Frukost 08:00
Uppvärmning: 09.15 (på badet)
Simning: 09.30-10:30
Förberedelse inför eget simpass indelat i grupper
Lunch 13.00
Landträning 17.30 (på badet)
Simning:18.00-19.30
Middag 20.00
Läggdags senast 23:00
Onsdag 7/8
Väckning 07:45
Frukost 08:00
Uppvärmning: 08.45 (på badet)
Simning: 09.00-10:30
Lunch 12:00
Hemfärd ca 13:00
Packlista:
- utomhus skor (landträning)
- Träningskläder (landträning)
- simutrustning
- badkläder
- Handdukar
- hygienartiklar
- Sänglinne
- Vätskeersättning
- Parkas
- något lätt mellanmål mellan landträning och simpass.
- Ett glatt humör.
- Annat skoj man vill ha med sig.
Vi hoppas ni får ett underbart sommarlov så ses vi i Hällevik den 5e augusti!
/ Tränarna
Tjäna pengar till laget
