Försäsong
Måndag 2 jun 2025, 18:00-20:00
Rosvalla Multihallen
Samling: 17:45, D1 - Dam elit, DU- Omkl.rum 9 i Multihal17.45-18.00 Kroppsvård eget ansvar
18.00 Samling i cirkel och checkIn fysvecka 4
Uppvärmning, prehab & rörelseträning
Löpteknik & fotarbete
Start & broms, riktningsförändringar
Speed - löpning + final
Nedvarvning & stretch
Medtag inne- o löpskor + vattenflaska
18.00 Samling i cirkel och checkIn fysvecka 4
Uppvärmning, prehab & rörelseträning
Löpteknik & fotarbete
Start & broms, riktningsförändringar
Speed - löpning + final
Nedvarvning & stretch
Medtag inne- o löpskor + vattenflaska
Tjäna pengar till laget
