Nu har vi bokat några tider i multihallen på Friskis och svettis. Denna gång är det för tjejerna som fyller 13 år i år och uppåt, som vill ta steget och börja styrketräna. Joanna Nilsson kommer leda passen, hon har ett veteran SM-guld i viktkastning och en hel del erfarenhet om styrketräning. Vår tanke är att guida tjejerna så de blir trygga i en gymmiljö och få lära sig lite grunder i styrketräning samt förhoppningsvis känna sig motiverade till att fortsätta med någon form av styrketräning som kommer hjälpa dem att bli starkare och snabbare friidrottare. Vi har bokat 3 pass på Friskis och svettis i Nynäshamn. Dessa tillfällen kommer vara 11/4, 18/4 och den 25/4. Tid 18-19. Kom gärna 10-15 min innan så går vi igenom upplägg. Efter träningen går det bra att ställa frågor till Joanna angående träning. Hoppas vi kan få till ett härligt tjejgäng. Om det finns intresse efter de här tre passen så kan vi kolla om vi kan få boka fler tillfällen. Kallelse kommer gå ut i den här gruppen för träningen på Friskis, så ha gärna lite koll på de olika kallelserna som kommer.

Här kommer det inte accepteras trams och flams!

Mvh Jesper och Joanna