Vad är IP-intervaller
![](https://images.svenskalag.se/4925533d-fc09-48a5-800b-8db5993bb8ae/IP.jpg?0)
IP-intervaller är en form av spinning som vänder sig till alla som vill förbättra sin fysiska förmåga utefter sina egna förutsättningar.
Elitmotionär eller nybörjare spelare ingen roll, IP-intervaller passar alla.
Under säsongen (nov-mars) går vi igenom olika block där vi höjer intensiteten månad för månad. Det är dock inga problem att delta när så önskas.
Tider
- Tisdagar 18.00-19.15
- Fredagar 17.00-18.15
Anmälan
Info om pass och anmälan läggs ut i Facebook-grupp "Motala AIF Cykel Medlemmar" dagen innan passen.