Träningsprogram för sommaren

Nu börjar vi närma oss slutet på barmarkssäsongen och övergår till egen träning fram tills att vi går på is igen i början av augusti. Vi har ännu inget exakt datum för ispremiären, utan återkommer så snart vi fått våra istider.

Fram tills dess vill vi att ni fortsätter träna regelbundet för att bygga vidare på den fina grund ni lagt under försäsongen och för att vara väl förberedda inför kommande säsong.

Träningsprogrammet innehåller fyra pass per vecka som ni själva fördelar ut på de dagar som passar er bäst. För er som spelar fotboll eller håller på med andra idrotter går det självklart bra att anpassa träningen efter era aktiviteter.

I början av augusti kommer vi att genomföra samma fystester igen för att följa upp den utveckling ni gjort under sommaren.

Har ni frågor kring träningsprogrammet är det bara höra av sig till Christoffer eller Tobias. Kör hårt!

Vi ledare vill tacka för en bra barmarkssäsong och önska er en riktigt härlig och välförtjänt sommar. Vi ses igen i augusti!

Träningsprogrammet