Vuxencrawl

Varje söndag kl. 18:00–19:00 erbjuder vi frisimsträning i fem banor, med två erfarna ledare på plats. Banindelningen sker utifrån simmarens tekniknivå, kondition och träningspuls, vilket ger möjlighet att optimera utvecklingen efter individuella mål och önskemål.

Träningen kombinerar grundläggande teknikövningar med pass för uthållighet och hög puls. Den största skillnaden mellan banorna är den totala simdistansen, som varierar från cirka 1500 meter till 1900 meter – och ibland över 2000 meter för de mest erfarna. Detta upplägg ger både bredd och utmaning, oavsett om du vill finslipa din teknik eller förbättra din kapacitet för längre distanser.