LIRA BK

Dam A

Träning

Onsdag 20 feb 2013, 16:45-18:45

Arcus, plan C

Samling: 00:00
Ombytt och klar till kl 17:00. Plantid 17:00-18:00. Snabbhet + magträning 18:00-18:45.

Kom ihåg löparskor/gympaskor!

HA ALLTID MED:
- Fotbollsskor & löparskor
- Vattenflaska
- Benskydd
- Dauerbinda (elastiskbinda)

Kom ihåg återhämtningsmål!
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen