Försäsongsträning på Apex gym!

Hej!

Nu är det dags att dra igång försäsongsträningen inför säsongen 2026 för Lindö FF Pojkar födda 2011 – och i år tar vi ett ordentligt steg framåt i vår fysiska utveckling 💪⚽️

Under försäsongen kommer vi att fokusera på att bygga styrka, förbättra fysik och skapa goda fysiska vanor, som en viktig grund för både prestation, skadeförebyggande arbete och långsiktig utveckling som fotbollsspelare.

📍 Plats
Apex Gym (tidigare SATS)
Kristinagatan 10

🕒 Tid
- Samling: 18:15
- Träning: 18:30–19:30
- Dag: Måndagar

Vi tränar inomhus på Apex Gym ett antal måndagar framöver. Exakt hur många tillfällen det blir inomhus är ännu inte fastställt. Kallelser skickas alltid ut i god tid, där det tydligt framgår om träningen sker inomhus på gymmet eller om den exempelvis ersätts av löp- eller fysträning utomhus.

🏋️‍♂️ Träningsupplägg
Träningen är:
- Anpassad för åldersgruppen
- Ledd av tränare/ledare
- Fokuserad på teknik, styrka, rörlighet och stabilitet
- Utformad för att stärka spelarna inför kommande säsong

Vårt mål är att skapa trygga, starka och väl förberedda spelare – både fysiskt och mentalt – inför 2026.

💳 Kostnad & betalning
För att kunna genomföra dessa extra försäsongsträningar behöver vi ta ut en kostnad på 200 kr per spelare.

Beloppet swishas till:
Markus Isik – 0704-089 136
🗓 Senast den 26 januari

Vi ser verkligen fram emot en inspirerande och utvecklande försäsong tillsammans med spelarna!

Har ni frågor är ni alltid välkomna att höra av er.

Med vänliga hälsningar
Ledarna