Aktiviteter

Måndag 20 apr, 09:30-10:30
Glad Gympa
Motionspass
PROs lokaler Kristinavägen 34 Måndag 20 apr, 20:00-21:00
Tabata
Motionspass
Lindbackaskolan Tisdag 21 apr, 18:00-19:00
Cirkel
Motionspass
Sandströms

Hela kalendern

Välkommen till våren 2026

Äntligen kör vi igång igen!

V 3 startar vi terminen.

Vi håller till i Lindbackaskolans nya och fräscha lokaler med tabata och skivstång/styrka.
Cirkelpasset, boxning, Zumba och Linedance är på Sandströms.

Gladgympan är på Kristinavägen 34 i PROs nya lokal.

Sandströms adress: Banvägen 26 71131 Lindesberg. Bakom Lidl med ingång mot järnvägen den gula bygganden.

Man anmäler sig via appen svenskalag eller på svenskalags hemsida.

Beskrivning av passen

Glad gympa Måndag 9:30-10:30 PROs lokaler Kristinavägen 34

Perfekt för senioren som vill komma igång med träning och/eller som inte kan stå upp ett helt gympapass. Vi jobbar med allsidig träning - både sittande på stol samt stående med stöd av stol.

Linedance Nybörjare 18:00-19:30 Sandströms

Linedance Improver 19:30- 21:00 Sandströms

Tabata Måndag 20:00-21:00 Lindbackaskolan

Intensiv intervallträning med 20/10 intervaller. Varierande övningar för hela kroppen där det även används vikter ibland.

Cirkelträning Tisdagar 18:00- 19:00 Sandströms

Cirkelträning är ett allsidigt pass där vi tränar kondition, styrka, balans och koordination i olika övningar med och utan redskap. Vi arbetar stationsvis och du kan därför själv bestämma intensiteten i din träning. Passet är uppbyggt så att både nya och erfarna kan delta.

Skivstång/Styrka Onsdag 19:00--20:15 Lindbackaskolan

Är ett pass där vi med hjälp av mestadels skivstång, men även av andra redskap och egen kropp, stärker hela kroppens muskler. Mycket med hjälp av peppande musik. Deltagarna justerar vikterna efter egen förmåga och dagsform så alla kan vara med.

Zumba Onsdagar 18:45-20:00 Sandströms

Vad är Zumba? Bara den bästa träningsformen någonsin! Dansa till härlig musik och träna hela kroppen utan att ens märka det. Kom på tränings-party, vi dansar olika stilar och bara har kul! Inga tidigare danskunskaper krävs, du är grym som du är! Kom och dela Zumba-glädjen med oss!

Box pass Torsdagar 18:00-19:00 Sandströms

Box är en klass för alla, inspirerad av boxning och kampsport. Du lär dig slag och spark tekniker och får träna kondition, styrka, explosivitet, smidighet, koordination, kroppskontroll samtidigt som du finslipar teknikerna som grundas i boxning, thaiboxning mm. Vi tränar tillsammans men det är helt okej att anmäla sig själv. Vi använder oss av intervallträning.

Tabata Torsdagar 19:00-20:00 Lindbackaskolan

Intensiv intervallträning med 20/10 intervaller. Varierande övningar för hela kroppen där det även används vikter ibland.

Med reservation för ändringar.

Vi håller till i Lindbackaskolans nya och fräscha lokaler med tabata och skivstång/styrka.
Cirkelpasset, boxning, Zumba och Linedance är på Sandströms.

Gladgympan är på Kristinavägen 34 i PROs nya lokal.

Man anmäler sig via appen svenskalag eller på svenskalags hemsida.

Sandströms är den gula byggnaden bakom Lidl med ingång mot järnvägen.

Boxnings passet inställt ikväll

16 apr, 13:41 0 kommentarer

Kvällens boxnings pass är inställt pga inga anmälda till kvällens pass.

Ni får ha en promenad i solen istället eller gå på Henriks Tabata pass kl 19:00 på Lindbackaskolan.

Hälsningar boxningsfröken

Inställt Cirkelpass!

14 apr, 08:55 0 kommentarer

Hej.

Då ordinarie ledare måste jobba ikväll så hade en vikarierande ledare satts in istället för mig, som tyvärr har fått förhinder så Cirkelpasset måste tyvärr ställas in ikväll 14/4.

Vi har andra träningspass att erbjuda...

Läs mer

Boxning inställt ikväll 2/4

2 apr, 15:50 0 kommentarer

Boxningspasset ikväll är inställt pga för få deltagare anmälda.

Glad Påsk 🐣

Tabata idag inställt

26 mar, 16:32 0 kommentarer

Tyvärr måste vi ställa in tabatan idag med kort varsel. Ledare blivit sjuk.

Sprid gärna information så slipper alla åka i onödan.

Mvh

Styrelsen

Styrkepass inställt !

25 mar, 10:44 3 kommentarer

Hej alla goa medlemmar.

Jag måste tyvärr ställa in Styrkepasset ikväll 25/3 på grund av förkylning 🤧🤧

Ha en fin dag och va rädda om er.

Mvh Camilla 🌺

Fler nyheter

Boxning ikväll

15 mar, 12:25 0

Glad gympan

12 mar, 15:15 0

Inställd Zumba 11/3

11 mar, 13:53 0

Byte av dag på boxningen

10 mar, 12:00 0

Nya danser

9 mar, 12:01 0

Kommande aktiviteter

Mån 20/4 09:30-10:30	Glad Gympa PROs lokaler Kristinavägen 34
Mån 20/4 20:00-21:00	Tabata Lindbackaskolan
Tis 21/4 18:00-19:00	Cirkel Sandströms
Ons 22/4 18:45-20:00	Zumba Sandströms
Ons 22/4 19:00-20:15	Styrka Lindbackaskolan
Tor 23/4 18:00-19:00	Boxning Samdströms
Tor 23/4 19:00-20:00	Tabata Lindbackaskolan
Mån 27/4 09:30-10:30	Glad Gympa PROs lokaler Kristinavägen 34
Mån 27/4 20:00-21:00	Tabata Lindbackaskolan
Tis 28/4 18:00-19:00	Cirkel Sandströms