Aktiviteter

Idag, 18:00-19:00
Boxning
Motionspass
Samdströms Idag, 19:00-20:00
Tabata
Motionspass
Lindbackaskolan Måndag 30 mar, 09:30-10:30
Glad Gympa
Motionspass
PROs lokaler Kristinavägen 34

Hela kalendern

Välkommen till våren 2026

Äntligen kör vi igång igen!

V 3 startar vi terminen.

Vi håller till i Lindbackaskolans nya och fräscha lokaler med tabata och skivstång/styrka.
Cirkelpasset, boxning, Zumba och Linedance är på Sandströms.

Gladgympan är på Kristinavägen 34 i PROs nya lokal.

Sandströms adress: Banvägen 26 71131 Lindesberg. Bakom Lidl med ingång mot järnvägen den gula bygganden.

Man anmäler sig via appen svenskalag eller på svenskalags hemsida.

Beskrivning av passen

Glad gympa Måndag 9:30-10:30 PROs lokaler Kristinavägen 34

Perfekt för senioren som vill komma igång med träning och/eller som inte kan stå upp ett helt gympapass. Vi jobbar med allsidig träning - både sittande på stol samt stående med stöd av stol.

Linedance Nybörjare 18:00-19:30 Sandströms

Linedance Improver 19:30- 21:00 Sandströms

Tabata Måndag 20:00-21:00 Lindbackaskolan

Intensiv intervallträning med 20/10 intervaller. Varierande övningar för hela kroppen där det även används vikter ibland.

Cirkelträning Tisdagar 18:00- 19:00 Sandströms

Cirkelträning är ett allsidigt pass där vi tränar kondition, styrka, balans och koordination i olika övningar med och utan redskap. Vi arbetar stationsvis och du kan därför själv bestämma intensiteten i din träning. Passet är uppbyggt så att både nya och erfarna kan delta.

Skivstång/Styrka Onsdag 19:00--20:15 Lindbackaskolan

Är ett pass där vi med hjälp av mestadels skivstång, men även av andra redskap och egen kropp, stärker hela kroppens muskler. Mycket med hjälp av peppande musik. Deltagarna justerar vikterna efter egen förmåga och dagsform så alla kan vara med.

Zumba Onsdagar 18:45-20:00 Sandströms

Vad är Zumba? Bara den bästa träningsformen någonsin! Dansa till härlig musik och träna hela kroppen utan att ens märka det. Kom på tränings-party, vi dansar olika stilar och bara har kul! Inga tidigare danskunskaper krävs, du är grym som du är! Kom och dela Zumba-glädjen med oss!

Box pass Torsdagar 18:00-19:00 Sandströms

Box är en klass för alla, inspirerad av boxning och kampsport. Du lär dig slag och spark tekniker och får träna kondition, styrka, explosivitet, smidighet, koordination, kroppskontroll samtidigt som du finslipar teknikerna som grundas i boxning, thaiboxning mm. Vi tränar tillsammans men det är helt okej att anmäla sig själv. Vi använder oss av intervallträning.

Tabata Torsdagar 19:00-20:00 Lindbackaskolan

Intensiv intervallträning med 20/10 intervaller. Varierande övningar för hela kroppen där det även används vikter ibland.

Med reservation för ändringar.

Vi håller till i Lindbackaskolans nya och fräscha lokaler med tabata och skivstång/styrka.
Cirkelpasset, boxning, Zumba och Linedance är på Sandströms.

Gladgympan är på Kristinavägen 34 i PROs nya lokal.

Man anmäler sig via appen svenskalag eller på svenskalags hemsida.

Sandströms är den gula byggnaden bakom Lidl med ingång mot järnvägen.

Styrkepass inställt !

Igår, 10:44 3 kommentarer

Hej alla goa medlemmar.

Jag måste tyvärr ställa in Styrkepasset ikväll 25/3 på grund av förkylning 🤧🤧

Ha en fin dag och va rädda om er.

Mvh Camilla 🌺

Boxning ikväll

15 mar, 12:25 0 kommentarer

Ikväll kl 18:00 är det dags för boxning på Sandströms.

Alla kan vara med 🙂

Välkomna och träna med mig Jenny 🥊

Glad gympan

12 mar, 15:15 0 kommentarer

Glada besked!

Glad gympan är igång igen med Gun smeds som ledare tills Ingegerd är återställd.

Välkomna :)

Inställd Zumba 11/3

11 mar, 13:53 0 kommentarer

Hejsan! Idag är Zumban tyvärr inställd, 11/3. Ursäkta sen info. Ha det gott!

Byte av dag på boxningen

10 mar, 12:00 0 kommentarer

Pga möte och födelsedag så kommer boxningen att byta dag från torsdag 12/3 till söndag 15/3 istället kl 18:00-19:00

Hoppas att vi ses på söndag :)

Fler nyheter

Nya danser

9 mar, 12:01 0

Tabata ikväll

5 mar, 12:30 1

Vecka 10 Cirkelpasset och Boxning byter dag!

26 feb, 19:42 0

Kvar glömda skor efter Cirkelpasset ikväll 24/2

24 feb, 19:47 3

Nya låtar

23 feb, 09:16 0

Kommande aktiviteter

Tor 26/3 18:00-19:00	Boxning Samdströms
Tor 26/3 19:00-20:00	Tabata Lindbackaskolan
Mån 30/3 09:30-10:30	Glad Gympa PROs lokaler Kristinavägen 34
Mån 30/3 18:00-19:30	Linedance Nybörjare Sandströms
Mån 30/3 19:30-21:00	Linedance Improver Sandströms
Mån 30/3 20:00-21:00	Tabata Lindbackaskolan
Tis 31/3 18:00-19:00	Cirkel Sandströms
Ons 1/4 18:45-20:00	Zumba Sandströms
Ons 1/4 19:00-20:15	Styrka Lindbackaskolan
Tor 2/4 18:00-19:00	Boxning Samdströms