Känns konstigt att skriva "utesäsong" då vi haft utesäsong hela denna vinter. Det borde kanske stå IP-säsong istället...

April börjar med påsklov och träningen startar därför vecka 15. Under april har vi intervallträning på måndagar 18-19, löpning/styrka/teknik (beroende på vädret) onsdagar 18-19 och de som vill träna stavhopp kan göra det på torsdagar med stavgruppen. Någon ledare från vår grupp finns alltid närvarande på stavträningen. Ett teknikpass i friidrottshallen en söndag är också inplanerat.

Från och med maj bedrivs träningen i huvudsak på Kvarnsvedens IP; måndag, tisdag och torsdag 18-19.30. På tisdagar erbjuds de som vill satsa extra på spjut att träna med juniorerna och de som vill satsa extra på stav kommer att få möjlighet att träna med Janne tisdagar eller torsdagar. Är man intresserad av något av dessa två så prata med oss ledare om detaljer.

Som vanligt vill vi att ni anmäler senast dagen innan om ni kommer eller ej på träningen så att vi kan planera på bästa sätt. Har man glömt att anmäla sig skickar man ett sms och kollar om det finns plats och detsamma om man blivit krasslig och vill avboka sig när kallelsen stängt.

Är du ny och intresserad av att prova friidrott: Anmäl dig som ny medlem på vår hemsida. Du kommer då att börja få kallelser till träningarna. Man kan testa två gånger innan man bestämmer sig.

//Anna, Mattias och Ullis

Ungdomar i er ålder får återigen träna inomhus, så från nästa vecka återupptar vi onsdagarna i klubbstugan, samt Friidrottshallen på torsdagar. Se kalendern och kallelsen för mer info.

Imorgon kväll (onsdag) stänger webbshoppen för att köpa klubbkläder. Nästa möjlighet blir troligtvis i maj. Gå till "Nyheter" på klubbens hemsida så hittar du instruktioner hur man handlar.

Söndag vecka 44 kör vi igång ordentligt med vinterträningen. Så här ser planen ut:

Måndagar 18-19 Mellsta eller Sportfältet, intervaller. Löpsugna föräldrar är välkomna att vara med.

Onsdagar 17.30-18.30 Mellsta och klubbstugan. Först distansjogg utomhus sedan cirkelträning i klubbstugan. Ha med inneskor och yogamatta. Om det inte blir för trångt kan föräldrar också vara med.

Torsdagar 17.45-19.15 (kan sluta senare) Friidrottshallen Falun. Tillsammans med stavgruppen. Någon tränare från vår grupp finns alltid med. Samåk gärna.

Söndagar oftast 11-13 Friidrottshallen Falun, teknikträning. Tiden kan variera något, håll koll på kalendern/kallelsen. Varannan vecka är också (nya) mellangruppen med. Samåk gärna.

Samma coronaregler som tidigare: Är du det minsta krasslig - stanna hemma! Tvätta händer noga med tvål och vatten före och efter träning. Sprita händerna under träning om du delar redskap.

I oktober har vi utomhusträning på måndagar kl 18-19 i Mellsta. Föräldrar (och andra intervallsugna) får delta. Ingen gemensam träning på höstlovet.

Och så laddar vi stenhårt för utmaningen Dalsjö hinderbana söndag 11/10!