Nyheter från föreningen
Cykelhelg i Polen (12-14 Maj)
27 jan
Årsmöte med Bowling och tacobuffé
21 dec 2022
Klubbmästerskap i löpning 5 km
11 dec 2022
Barn- och ungdomsledare sökes!
29 nov 2022
Årets sista klädshop
13 okt 2022
Power for Dummies av Daniel Jonsson
21 nov 2022 0 kommentarer
Här hittar ni söndagens föreläsning om Power for dummies med och av Daniel Jonsson:
https://www.facebook.com/1515939185/videos/3386170514995895/
Daniel pratade bland annat om hur man kan nyttja effektmätning vid träning och tävling samt hur man genomför ftp-tester och lite andra tester.
Böckerna som Daniel hade med sig var:
The Power Meter Handbook: A User's Guide for Cyclists and Triathletes
Finns från 74 kronor på amazon.
The Power Meter Handbook: A User's Guide for Cyclists and Triathletes : Friel, Joe: Amazon.se: Böcker
Training and Racing with a Power Meter
Finns begagnad från 149 kronor.
Training and Racing with a Power MeterVelo Press Series - Upplaga 2 | Studentapan
Föreläsning om effektbaserad träning + FTP-test!
16 nov 2022 0 kommentarer
Information inför FTP-testet på söndag!
OBS! Finns fortfarande några platser kvar!
Adventscykling
11 nov 2022 5 kommentarer
Nu drar vi igång styrketräningen
9 okt 2022 4 kommentarer
På tisdagar kommer vi ha styrketräning i cirkelsalen på malkars västra vi kör 18.30-19.30 med styrka med fokus på styrka och flås då flera ha önskat styrka som är mera fokus på flås än rörlighet så kommer vi fokusera på detta den här terminen. Vi kommer ha många övningar med era egen kropp som motvikt samt kettlebells och stepbrädor. Skulle du ha nån skadad så återkoppla till mig så anpassar vi övningar till dig. mvh Jörgen Ohlsson
Dags att boka nästa social running!
5 okt 2022 1 kommentar

Välkommen att boka in dig på nästa social running som går av stapeln 22/10! Trail-löpning och lunch på Ekerum!
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Ons 8/2
20:00-21:00 |
Simträning med Kalmarsim
Äventyrsbadet |
Tor 9/2
06:00-07:00 |
Simträning med Kalmarsim
Äventyrsbadet |
Tor 9/2
18:30-19:45 |
Cykelintervaller inomhus
Malkars Västra cykelsalen |
Lör 11/2
09:00-10:30 |
Löpning
Malkars Västra |
Lör 11/2
15:00-16:30 |
Årsmöte Kalmar RC Triathlon
Kalmar Superbowl (konferenslokalen) |
Lör 11/2
17:00-20:00 |
Bowling & Tacobuffé
Kalmar Superbowl |
Sön 12/2
09:00-10:30 |
Cykel inomhus 90 min
Malkars Västra cykelsalen |
Sön 12/2
18:00-19:00 |
Simträning
Äventyrsbadet |
Tis 14/2
18:30-19:30 |
Styrketräning
Malkars Västra cirkelsalen nere |
Tis 14/2
19:30-20:30 |
Löpträning
SBB Arena (fd Kifab arena) |