Välkomna till vinterträning på torsdag kl 18 i Istrum. Det blir reflexbana med snöpuls, ta med pannlampa. Därtill finns det skidspår dragna utmed elljusspåret och på åkrarna (krävs pannlampa) så man får välja själv om man vill springa eller åka skidor. 

Dusch och bastu i klubbstugan och därefter enklare kvällsmat i klubbstugan vid ca kl 19.

Varmt välkomna!

Info skickas även ut i sms-grupperna för ungdomsträningen meddela gärna via dessa eller kommentar till denna nyheten om ni kommer så blir det enklare att beräkna inköp för kvällsmat.

Se info om Istrums skidläger på skidsektionens hemsida.

Skidläger

På torsdag den 16 november är första tillfället för Skaraborg by night. Falköping arrangerar med tävlingsplats i Floby. Anmälan via Eventor senast 23:59 ikväll.

https://eventor.orientering.se/Events/Show/47503

På torsdag 9:e november kl 18 startar vi vinterträningen.

Träningen kommer pågå på torsdagar kl 18 under ojämna veckor under vintern. (Jämna veckor är det Skaraborg by night).  Vi träffas vid Istrums klubbstuga. Träningen är 45 min och efteråt finns det möjlighet att duscha och basta i klubbstugan.

Vi kommer att värma upp med lite styrka och sedan träna löpning i spåret. Yngre springer cirka 2,5 km och äldre cirka 4 km. Vi håller ihop i grupperna och springer tillsammans i ett tempo som funkar för hela gruppen.

Kläder efter väder, reflexväst och pannlampa.

Varmt välkomna!

Hälsningar  Johan Akilles och Elin Ahlin

För er som planerar att vara med på O-ringen nästa år i Oskarshamn är det första stoppet nu på söndag den 5 november med -20 % på anmälningsavgiften. Nästa stopp är den 7 april med -10 %.

För boende på O-ringencampingen är det samma avgift fram tom 2 juni men el-platser kan ta slut före.