Egenträning under helgen
Lördag 16 jun 2018, 10:00-11:00
Be-Ge Hockey Center
Samling: 10:00Uppvärmning, cykel eller löpning +rörlighetsövningar.
- Joystick 3x10
- Bulgariska enbensböj 3x8
- Rumänska enbensböj 3x8
- Russian Jackknife 3x10
- Frivändning 3x8
- Marklyft 3x6
- Hantelpress på bänk. 3x10
- Joystick 3x10
- Bulgariska enbensböj 3x8
- Rumänska enbensböj 3x8
- Russian Jackknife 3x10
- Frivändning 3x8
- Marklyft 3x6
- Hantelpress på bänk. 3x10
Tjäna pengar till laget
