IFK Ungdom
Nordicwellnes
Fredag 14 mar, 18:00-19:00
Nordicwellnes vänerparken
Samling: 18:00, Nordic VännerparkenInviduellt pass
25 min cykel eller löpband
Knäböj 5x8
Bänkpress 5x8
Plankan 3x1 minut
Vid förhinder är det fritt att genomföra passet när man vill under torsdag/fredag på egen hand.
25 min cykel eller löpband
Knäböj 5x8
Bänkpress 5x8
Plankan 3x1 minut
Vid förhinder är det fritt att genomföra passet när man vill under torsdag/fredag på egen hand.
Tjäna pengar till laget
