Konditionsträning
Måndag 25 aug, 18:00-19:00
Arena Vänersborg
Samling: 17:45, Omklädningsrum ArenanIntervallträning
15 min uppvärmning
8 * 3 minuter intervaller
90 sekunder vila
10 minuter nedvarvning
10 min stretch och rörlighet
15 min uppvärmning
8 * 3 minuter intervaller
90 sekunder vila
10 minuter nedvarvning
10 min stretch och rörlighet
Tjäna pengar till laget
