Löpning
Måndag 2 jun, 18:00-19:30
Arena Vänersborg
Samling: 17:45, Omklädningsrum arenan15 minuter uppvärmning
12 x 70 sekunder med 20 sekunder vila
3 min vila mellan seten
12 x 70 sekunder med 20 sekunder vila
10 minuter nerjogg
5-10 min stretch
12 x 70 sekunder med 20 sekunder vila
3 min vila mellan seten
12 x 70 sekunder med 20 sekunder vila
10 minuter nerjogg
5-10 min stretch
Tjäna pengar till laget
