Dela nyhet
Distanstest
22 maj, 13:57 0 kommentarer
![](https://images.svenskalag.se/304787c0-214b-42eb-8740-95a83f76ee21/springande_fotter.jpg?0)
Dags att testa uthålligheten. Har den blivit bättre, samma som förra gången eller sämre?
Testet skall göras innan sista träningstillfället den 16 juni.
För dig som gjort testet tidigare gäller:
- Spring samma sträcka som du sprang vid förra tillfället
- Notera tiden
- Notera hur det skilde sig från förra gången och fundera över orsaken. Skriv gärna ner dina tankar så att du har dessa tillgängliga vid nästa tillfälle.
- Meddela Sara hur det gick; bättre, sämre eller samma
För dig som gör testet för första gången:
- Välj ut en sträcka som är mellan 1.6 och 3 km
- Spring sträckan och notera tiden.
- Skriv ner hur långt du sprang och vilken tid du hade så att du kommer ihåg till nästa gång.
- Meddela Sara att du sprungit.
Vill ni att Sara håller reda på informationen åt dig gör du följande:
- Skriv namn, sträcka, tid och om det gick bättre, sämre eller samma om du sprungit tidigare.
- Lämna lappen till Sara
Kommentarer