Sommarträning 2025

Hej alla grymma spelare!
Vi hoppas att ni alla har ett härligt sommarlov.

Vi har gjort ett TRÄNINGSPROGRAM som ni kan ta med era föräldrar/syskon på. Allt är länkat till Youtube om ni är osäkra på rörelserna. Det viktigaste är att ni gör så gott ni kan och att ni håller igång.

Löpningsintervaller är bra att köra 70 sek löpning och 20 sek promenad. Hitta ert sätt att komma igång helt enkelt.

Löpskolningen hittar ni via: LÖPSKOLNING och där finns en massa andra videos

Lycka till! / Ledarna