Hel och ren
Träningskläder skall vara rena och tvätta därför din utrustning efter varje pass. Naglar skall vara rena och kortklippta. Träna inte med öppna sår. Håll uppsikt över sår för att se så att du inte får t.ex. ringorm. Använd flytande tvål och vid infekterade sår – avstå träning samt täck icke infekterade småsår med plåster. Om ett sår inte läker bör du söka hos din vårdcentral men du kan alltid prata med din instruktör om du är tveksam. Om du skulle ha oturen att få ringorm eller någon liknande smittsam åkomma (vilket händer emellanåt), meddela din instruktör. På så vis kan vi alla hjälpas åt att förhindra vidare spridning.
Låna inte ut använda träningskläder/skydd till varandra. Meddela din instruktör om du fått någon sjukdom.
Tjäna pengar till föreningen
