Tappert kämpat, Gråå Dam B
2 mar
Matcher i Vårgårda
3 jan
Ho Ho Ho
23 dec 2025
Herrarna i farten igen
30 nov 2025
Dam B
Träningen är "safe place". Det innebär att om någon mår dåligt, får en panikattack, deppar ihop, får mensvärk, blodsockerfall eller på annat sätt behöver en paus i träningen så är det helt OK. Då sätter man sig ur vägen och gråter färdigt, djupandas, mediterar eller hur man nu vill hantera situationen.
Vi är flera som har blandade saker som ADHD, autism, depression, hjärntrötthet, OCD, och mycket annat så det är inget konstigt eller något att skämmas för.
Om man mår så dåligt att man behöver något annat än "låt mig sitta i hörnet här och gråta en stund" så MÅSTE man säga till lagkapten eller tränare. Man får INTE lämna hallen utan att prata med tränaren.
Man behöver inte stanna hemma från träningen annat än om man är smittsam. Även om man är trött eller deppig, kom till träningen, träffa kompisarna, träna lite mellan gråtattackerna.
- Närmaste spelare följer.
- Centern har företräde vid nät.
- Den som har näsan åt rätt håll tar bollen.
- Vid gratisbollar: Framlinjen tar ansats, baklinjen tar boll.
- Ta bollen högt, innan den blir svår.
När motståndarna inte anfaller utan lägger över bollen och de inte lägger den på passaren, då är det en gratisboll ("Free ball"på Youtube, instagram och tv).
Det är egentligen passarens ansvar att ropa "gratis" när det är uppenbart att bollen INTE hamnar hos passaren, men alla som ser det kan ropa.
Gratis betyder inte att det är en lätt boll, men det betyder några andra saker:
Viktig kulturinformation.
https://www.youtube.com/watch?v=ep7Hb15stPE
Här är en länk till en video som förklarar 5-1 systemet vi använder. Den är inte helt korrekt (liberon servar i ett läge, vilket är OK i USA, men inte i resten av världen), men den är rätt pedagogisk.
https://www.youtube.com/watch?v=LkpmYtogPdw
Fördjupning om libero
https://betteratvolleyball.com/master-guide-to-liberos-in-volleyball-rules-rotation-and-tips/
12 sep 2025 0 kommentarer
Majorna Cup-äventyret började på tuffast möjliga vis. Att spela mot Kungälv A, sedermera cupvinnare i den absolut första matchen på säsongen … (ni kan bara gissa hur det gick).
Men skam den som ger sig. I följande match...
3 maj 2024 0 kommentarer
Nya systemet för anfallsutvägarna
Vi har nu bytt till de vanligaste namnen på anfallsutvägar. Det är samma system som många andra klubbar har (Westan och Göteborg Volley, bara för att nämna två.)
Anledningen till att vi byter är att det råkade bli så att...
23 mar 2024 0 kommentarer
Idag var det de sista två seriematcherna för Dam B. Vi mötte Westan och Majorna i Kungsbacka. Spelet funkade fint. Framförallt hade vi en tendens att plocka upp svåra servar och hårda anfall, även om vi gjorde en del...
5 dec 2023 0 kommentarer
Så bra jobbat!
Där satt den! Första segern i serien!
På söndag kväll spelade vi två matcher, först mot Ravens (förlust) och sedan vann vi med 3-1 mot Gothia! En gedigen kämpa-insats, där det kändes som att vi fick tag i boll-uslingen...
19 nov 2023 0 kommentarer
Vår lagkapten (och för dagen coach, taktisk general, domare och mycket annat) Johanna rapporterar:
"Det blev verkligen en intressant dag under helgens VSS-turnering i Skårbyhallen: Vår coach blev sjuk bara någon dag före...
|
Ons 18/3
20:00-22:00 |
Onsdagsträning Herr (Dam A)
Kviberg Park Arena |
|
Tor 19/3
19:00-21:00 |
Torsdagsträning
Gamlestadshallen |
|
Lör 21/3
16:30-18:30 |
Match mot VK Bjärke
Kvibergs Sporthall A |
|
Sön 22/3
13:00-15:00 |
Mixträning
Gamlestadshallen |
|
Mån 23/3
19:00-21:00 |
Måndagsträning
Gamlestadshallen |
|
Ons 25/3
20:00-22:00 |
Onsdagsträning Mix
Kviberg Park Arena |
|
Tor 26/3
19:00-21:00 |
Torsdagsträning
Gamlestadshallen |
|
Lör 28/3
11:00-13:00 |
Match mot Alingsås VK B
Östlyckehallen, Alingsås |
|
Lör 28/3
13:00-15:00 |
Match mot Gothia VBK B
Östlyckehallen, Alingsås |
|
Mån 30/3
19:00-21:00 |
Måndagsträning
Gamlestadshallen |
Vi använder oss av kakor (cookies) för att vår webbplats ska fungera bra för dig. De används även för webbanalys i syfte att hjälpa oss att förbättra våra tjänster.
Så använder vi cookies
Dam B 
VK Bjärke 
Alingsås VK B 
Tjäna pengar till laget
