Vakant 4 
Dam B 
VK Bjärke 
Dam B
Nyheter från föreningen
Träning jul- och nyårshelgerna
1 dec
Herrarna i farten igen
30 nov
Premiärseger för herrarna
11 okt
Seger mot Majorna
5 okt
Dam B
Safe place
Träningen är "safe place". Det innebär att om någon mår dåligt, får en panikattack, deppar ihop, får mensvärk, blodsockerfall eller på annat sätt behöver en paus i träningen så är det helt OK. Då sätter man sig ur vägen och gråter färdigt, djupandas, mediterar eller hur man nu vill hantera situationen.
Vi är flera som har blandade saker som ADHD, autism, depression, hjärntrötthet, OCD, och mycket annat så det är inget konstigt eller något att skämmas för.
Om man mår så dåligt att man behöver något annat än "låt mig sitta i hörnet här och gråta en stund" så MÅSTE man säga till lagkapten eller tränare. Man får INTE lämna hallen utan att prata med tränaren.
Man behöver inte stanna hemma från träningen annat än om man är smittsam. Även om man är trött eller deppig, kom till träningen, träffa kompisarna, träna lite mellan gråtattackerna.
De gyllene reglerna
- Närmaste spelare följer.
- Centern har företräde vid nät.
- Den som har näsan åt rätt håll tar bollen.
- Vid gratisbollar: Framlinjen tar ansats, baklinjen tar boll.
- Ta bollen högt, innan den blir svår.
Vadå "Gratis"?
När motståndarna inte anfaller utan lägger över bollen och de inte lägger den på passaren, då är det en gratisboll ("Free ball"på Youtube, instagram och tv).
Det är egentligen passarens ansvar att ropa "gratis" när det är uppenbart att bollen INTE hamnar hos passaren, men alla som ser det kan ropa.
Gratis betyder inte att det är en lätt boll, men det betyder några andra saker:
- Passaren försvarar inte.
- Anfallarna tar ansats, inte boll.
- Baklinjen tar boll, helst med fingerslag.
- Är passaren bak så kör vi kors med högern.
- Är passaren fram så kör vi hiss med kanten.
Bra länkar
Viktig kulturinformation.
https://www.youtube.com/watch?v=ep7Hb15stPE
Här är en länk till en video som förklarar 5-1 systemet vi använder. Den är inte helt korrekt (liberon servar i ett läge, vilket är OK i USA, men inte i resten av världen), men den är rätt pedagogisk.
https://www.youtube.com/watch?v=LkpmYtogPdw
Fördjupning om libero
https://betteratvolleyball.com/master-guide-to-liberos-in-volleyball-rules-rotation-and-tips/
Vilket gäng, Gråå Dam B!
12 sep, 07:51 0 kommentarer
Majorna Cup-äventyret började på tuffast möjliga vis. Att spela mot Kungälv A, sedermera cupvinnare i den absolut första matchen på säsongen … (ni kan bara gissa hur det gick).
Men skam den som ger sig. I följande match tog vi fler poäng i första set mot Majorna B Nättouch än under hela föregående match. I gruppspelets sista match mot Alingsås lyckade vi till och med knipa ett set!
Bra upplägg av klubben Majorna att ordna så att man även fick spela i en slutspelsgrupp. Det tackar vi organisatörerna för!!! Där fick alla plötsligt vingar och vann bägge matcherna, mot tidigare motståndarna Alingsås samt Majorna C. Därmed var segern i liga 2 säkrad!
Fantastisk insats av var och en, utan undantag! Utan er alla hade inte detta gått! Och så blev det elddop för våra tre nykomlingar, Daria, Michelle och Masha! Vilket jubel när tjejerna byttes in. Tack Lasse för din pedagogiska insats runt placeringar och roll på plan!
Fantastisk insats, alla, ni är bäst!!!
Coach-Peter, aka GrumpyGrandPa
Nya anfallsutvägar, eller åtminstone nya namn
3 maj 2024 0 kommentarer
Nya systemet för anfallsutvägarna
Vi har nu samma namn på anfallsutvägarna över hela klubben
Sådärja! Första segern för Dam B i serien
5 dec 2023 0 kommentarer
Så bra jobbat!
Seger för Dam B i seriematchen mot Gothia! En riktig kämpainsats räckte till första segern i serien den här säsongen. När man jobbar som ett lag kan man åstadkomma stora saker!
In i dimman! VSS i Kungsbacka i förkylningens tecken...
19 nov 2023 0 kommentarer
Vi trodde vi hade god marginal med 9 spelare, men med coachen och tre spelare sjuka och en spelare som måste jobba natt krävde lite improvisation och snabba tankar. Johanna rapporterar från ett dimmigt Kungsbacka
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
|
Mån 8/12
19:00-21:00 |
Måndagsträning
Gamlestadshallen |
|
Ons 10/12
20:00-22:00 |
Onsdagsträning Herr (Dam A)
Kviberg Park Arena |
|
Tor 11/12
19:00-21:00 |
Torsdagsträning
Gamlestadshallen |
|
Lör 13/12
08:00-10:00 |
Match mot Vakant 4
Vakant 4 |
|
Lör 13/12
10:00-12:00 |
Match mot VK Bjärke
Bjärkehallen, Sollebrunn |
|
Sön 14/12
09:00-17:00 |
VSS Skara Herr
Skara |
|
Mån 15/12
19:00-21:00 |
Måndagsträning
Gamlestadshallen |
|
Ons 17/12
18:30-20:00 |
Spelarmöte-obligatorisk närvaro
Hemma hos Peter |
|
Ons 17/12
20:00-22:00 |
Onsdagsträning Dam
Kviberg Park Arena |
|
Tor 18/12
19:00-21:00 |
Torsdagsträning
Gamlestadshallen |
Tjäna pengar till laget
