Matchresa: Warberg IC - Pixbo

När: Onsdag

Match: Warberg vs Pixbo

Samlas: 17:30 utanför Fyllinge pizzeria

Adress: Arena Varberg, Kattegattsvägen 26, 432 50 Varberg

Praktisk information 

Vi är 3 ledare 3 föräldrar och 15 spelare

Tider:

• 17:30 Samling vid pizzerian
• 18:00 Insläpp öppnar i Varberg
• 18:30 Vi siktar på att vara på plats
• 19:00 Matchstart

Transport:

Vi åker i 5 bilar 

1. Mathias (Simon)
2. Michel (Colin)
3. Jimmie (Charlie)
4. Conny (Arvid)
5. Casandra (Maria, Melvin, Hugo)

Vi ser till så att alla får en plats innan vi åker.

Alla kommer få varsin biljett innan vi går in. Så vi åker tillsammans och träffas utanför arenan.

Det kommer finnas foodtruck på plats och kioskerna är välfyllda. 

Det finns möjlighet att få autografer efter matchen om man skulle vilja ha det. Stanna i såna fall kvar på läktaren så kommer spelarna förbi. 

Skulle det var så att ni fått förhinder eller något annat meddela detta så snart som möjligt. 

/Mathias & Michel

Hej spelare och föräldrar!

Nu drar vi snart äntligen igång en ny och spännande säsong och vi tränare ser verkligen fram emot att träffa er alla igen!

Lite ändringar i år gällande träningsdagar och tider.

•  Onsdagar 18.00 - 20.00
•  Söndagar 16.00 - 18.00

Vi inleder säsongen med fokus på styrka och kondition. Samling sker 15 min innan träning för sargbygge. 

Serien i år ser lite annorlunda ut. 10 lag i med enkel möte. Alltså möter vi varje lag bara 1 gång. 

Lagen vi möter är

• Varberg p12
• Varla p12
• Onsala p12
• Kusten p12
• Viskadalen p10/11
• Träslövsläge p11/12
• Eldsberga p11/12
• Nissan p10/13
• Tofta p12

Ett föräldramöte är tänkt att hållas i september. 

Kallelser till matcher, träning och övrigt skickas ut som vanligt.

Väl mött Mathias och Michel

Hej!

Vårsäsongen är i full gång och vi har nu spelat våra första matcher. Det har varit två tuffa matcher som slutat med förlust.

Vi märker på killarna att de tycker det är jobbigt att förlora och hur ska vi då hantera det? 

Vi frågade laget vad de tyckte om Frillesås. De tyckte dom var ett bra lag. Vi frågade också om de tyckte att vi iallafall förtjänade oavgjort eller till och med vinst. Det tyckte de också. Redan där tycker vi att de hanterar det bra. De gjorde vad de kunde men räckte inte till denna gången. 

Det är nåt vi tränare pratar mycket med laget om. Att gör man sitt bästa hela tiden så blir det också lättare att hantera olika resultat. Att göra sitt bästa kan omfatta flera olika saker.

- Att fokusera på rätt saker under träning och match.

- Att hjälpa varandra genom att peppa, prata och kämpa för varandra på planen och utanför.

- Att försöka hålla sig till det som vi bestämt kring taktik osv och lyssna på tränarnas direktiv. 
- Att man själv ger sitt yttersta på planen hela tiden.

Gör vi de här sakerna kan vi också acceptera vilket resultat det än blir. För då kan vi inte göra mer. 

Igår hade vi en jättebra träning med glada killar och full fart på planen. Precis som det ska vara trots att vi förlorade så snöpligt senast. Och vi kommer fortsätta försöka jobba med att det ska vara så! 

Vi ses i hallen!

Tränarna

Hej!

Nu är vårsäsongen igång och träningarna rullar på som vanligt!

Vi pratade med killarna senast om hur otroligt duktiga vi tycker att dom är. Nu går vi upp en serie och vi ser framemot en spännande vår!

Senast på träningen pratade vi också om att ju längre vi kommer i utvecklingen ju snabbare, tuffare och högre tempo blir det på matcherna. Killarna är i åldern där de växer mycket och då gäller det är förbereda sig för det. Vi pratade om enkel fysträning att göra hemma för att öka sin styrka och kanske främst förebygga skador. En vanlig skada i innebandy är knäskador. Det är framtaget ett program som heter Knäkontroll just för att förebygga dessa skador. 6 enkla övningar som killarna kan göra hemma nån gång i veckan. Sen kan de göra lite situps, armhävningar eller ta en runda på slingan för att komplettera sin träning. 

Knäkontroll 

1. Knäböj

2. Utfall

3. Hopp/landning

4. Styrka bål (plankan)

5. Styrka baksida lår (bäckenlyft)

6. Styrka ljumske (stående bensving)

Finns olika nivåer på varje övning. Vi kommer gå igenom dom på nästa träning och även köra passet emellanåt. Tar cirka 10 min att genomföra. Bifogar en länk där det går att läsa mer om det!

https://www.innebandy.se/utveckling/innebandyns-knakontroll

Vi ses i hallen! 
Tränarna

Hej!

De närmsta veckorna kommer vi att lägga ut träningar som vanligt. Det kommer finnas minst en tränare på plats. Sen kanske det blir lite lättare träning med fokus på att hålla igång, finslipa sin teknik och spela på småmål beroende på hur många som kan, vi har full förståelse för att några tar lite ledigt kring jul och nyår! Men grabbarna lät sugna på att träna!

Laget har tagit stora kliv i höst! Vi har en bra mix av spelare där några har en bra blick för spelet, några har farten på plan, några har utvecklat riktigt fina skott och så vidare men gemensamt för alla är att vi kämpar för varandra och håller ihop laget riktigt fint på planen genom att ligga rätt i positionerna. Det är svårt att göra mål på oss! 

Grunden för det vi gör rätt på matcherna lägger vi på träningarna. Ju fler vi är på träningarna ju bättre träningar kan vi ha och ju längre kan varje spelare komma i sin utveckling. 

Vi tränare ser framemot en trevlig vårsäsong  med många roliga matcher! Ses i hallen!

God Jul & Gott nytt år

/Tränarna