Klubbkläder
Dela nyhet
Utbildning Styrketräning
14 nov, 16:33 0 kommentarer
| Styrketräning med fria vikter för idrottande ungdomar |
|
En teoretisk och praktisk genomgång kring begreppet styrka samt praktiska råd vid val av styrketräningsövningar och dosering. Vi tittar på hur styrketräning med fria vikter kan introduceras och läras ut till idrottande ungdomar. Metoderna som presenteras syftar till att träningen ska vara säker och effektiv. Enkel- och tydlighet är viktiga nyckelord för arbetssätt som kommer att presenteras. Föreläsare Tid och plats: 19 november kl 18.00-20.00 i Falun. |
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer