Träningsdag
Lördag 4 jun 2022, 09:00-16:00
Gympasalen/Ringvallen
Samling: 09:00Vi börja dagen med den vanliga cirkelträning, därefter kommer vi vara på Ringvallen och dagen kommer bla. innehålla rörlighet, löpteknik, löpning, tabata och lite roligheter. Där i mellan kommer vi fika och äta lunch tillsammans.
Schema träningsdagen 4/6
09.00-10.00 Cirkelträning
10.15-12.00 Hemlig aktivitet med fika och Löpteknik/Löpning (Uppdelat i två grupper med byte efter halva tiden)
12.00-13.00 Lunch på macken till självkostnadspris
13.00-14.00 Hemlig aktivitet
14.00-14.30 Rörlighet
14.30-15.00 Eftermiddags fika
15.00-16.00 Tabata
Tiderna är ca tider.
/Marika, Malin och Maria
Schema träningsdagen 4/6
09.00-10.00 Cirkelträning
10.15-12.00 Hemlig aktivitet med fika och Löpteknik/Löpning (Uppdelat i två grupper med byte efter halva tiden)
12.00-13.00 Lunch på macken till självkostnadspris
13.00-14.00 Hemlig aktivitet
14.00-14.30 Rörlighet
14.30-15.00 Eftermiddags fika
15.00-16.00 Tabata
Tiderna är ca tider.
/Marika, Malin och Maria
Tjäna pengar till laget
