Skridskoskolemärken

Skridskoskolemärke 1

• Ramla och res dig upp 
• Pingvingång framåt (pussa hälarna)
• Stillastående skrapa is 
• Pingvingång bakåt (pussa tårna) 
• Stillastående tvåfotshopp

Skridskoskolemärke 2

• Åka framåt, lyft båda fötterna, ta fart med båda fötterna
• Köttbulle framåt (90°, 2-3 sek)
• Glida på två fötter bakåt, höftbrett, helst ihop
• Tvåfotsvändning på stället (knä “ned/upp”)
• Gå runt till en piruett, snurren ska vara 1 varv
• Åka framåt och gör en skarp sväng (U-sväng) på två fötter

Skridskoskolemärke 3

• Tupp framåt med fart (2-3 sek)
• Bubblor framåt (6 st i följd)
• Köttbulle bakåt (90°, 2-3 sek)
• Bubblor bakåt (6 st i följd)
• Tvåfots sicksack på linjen (slalom) 
• Pivots framåt innerskär till en tvåfotspiruett (tagg i, 2-3 varv)

Skridskoskolemärke 4

• T-fråntryck (använd hela skenan)
• Tvåfots slalom
• Chassé framåt på cirkeln (6 st i följd)
• Halva bubblor bakåt på cirkeln
• Treor framåt på två fötter med fart på en rak linje/båge/cirkel
• Tvåfotspiruett till kort tuppiruett (minst 2 varv på två fötter, 1 varv i tuppen)

Skridskoskolemärke 5

• Åka framåt och gör en skarp sväng på framåt inneskär (koner)

• Åka framåt och gör en skarp sväng på framåt ytterskär (koner)

• Bakåt slalom på två fötter

• Bakåt tupp med mycket fart (minst 4 sek)

• Bakåt chassé på cirkeln (minst 6 st i följd)

• Hoppa et halvt varv framåt-bakåt och bakåt-framåt

• Tuppiruett på en fot med pivot ingång (2-3 varv)

• Harhopp (landa på tagg) 

Skridskoskolemärke 6

• Saxning framåt och bakåt på cirkeln (tagg/skrap tillåtet) 
• Framåt och bakåt åkning med korrekt frånskjutsteknik 
• Skjuta hare (90°, båda fötter) 
• Framåt treor, ytterskär & innerskär på cirkeln/båge (en fot, båda fötter)
• Treahopp