NU får ni (jag!) inte slarva längre

4 aug, 06:00 0 kommentarer

Handen på hjärtat och allt det där - hur många har regelbundet gjort de 6 övningar Nina lade ut tidigare i somras?
Ja, inte jag i alla fall ........
Dumt var ju det men nu är det som det är.

MEN: Nu får ni EN övning, enbensknäböj,

https://utbildning.sisuforlag.se/fotboll/tranare/spelarutbildning/knakontroll/ovningar/enbensknaboj

att göra varannan dag fram till torsdag 14 augusti.

DÅ kommer vi nämligen ha en övning med boll som kommer bli SÅ mycket lättare för alla som gjort denna innan dess.

Så: Se länken. Upp och stå. Böj.

Ps. Titta noga! Jag gjorde fel först, sen kollade jag igen och gjorde rättare och då var det lättare.

Och en sak till: Ni som HAR gjort övningarna två gånger i vecken,, eller nästan, skriv det i en kommentar så blir det specialpriser på Träskgalan i vinter!